Kalóriatáblázat | Kalóriabázis

KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Megnevezés	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
HÁZI meggyes-mákos rétes	356.50	9.38	41.36	16.55
Reszelt túrós sütemény	339.55	9.09	37.72	16.13
Mogyi napraforgó (hántolt,sózott,pörkölt)	630.00	20.00	19.00	52.00
Grillezett zöldségek	70.00	1.70	10.00	2.50
Tejszínes csirkeragu	143.81	16.54	2.54	6.63
Tejfölös lángos	298.25	5.16	23.80	20.03
Pilos Skyr Vaniliás	53.00	8.80	4.10	0.20
Tejfölös gombapörkölt	57.80	3.97	5.36	2.23
Sissy natúr joghurt 3%	53.00	3.20	2.80	3.00
Haribo Goldbären	343.00	6.90	77.00	0.40
rice up puffasztott barna rizs hajdinával és amaránttal (brown rice with amaranth & buckwheat)	369.00	9.20	72.00	2.90
Rakott karfiol diétásan	62.68	4.91	3.82	3.04
Erdélyi szalonna	655.00	8.00	0.00	91.00
Sült csirkecomb diétásan	185.81	27.23	2.96	6.71
Baileys	327.00	3.00	25.00	13.00
kinley gyömbér üdítő	27.00	0.00	6.50	0.00
Lidl házi vekni	249.00	6.50	52.00	0.80
Párolt répa	40.00	0.00	8.00	0.00
HÁZI túrós rétes	193.52	14.50	15.24	7.66
Bellarom 3in1 instant cafe	428.00	2.80	83.00	8.90
Kávé tejjel és mézzel	36.48	1.50	6.05	0.85
Tejfölös Gombapaprikás	78.14	2.95	5.05	5.36
ecetes fejes saláta	32.02	1.21	5.92	0.20
zalai felvágott	203.00	13.20	1.00	16.40
Pesto mártás	357.80	5.50	4.30	35.40
Fokhagymakrémleves zsemlekockával (Knorr)	39.00	0.90	4.70	1.90
Boci tejcsokoládé	546.00	4.90	58.00	32.20
Aldi Frissen a Péktől E-mentes szeletelt ROZSKENYÉR	237.00	7.00	49.00	0.90
Alesto pörkölt, sós mogyoró Lidl	650.00	29.10	7.00	54.40
Tesco kefír	59.00	3.30	4.60	3.00
nosztalgia kifli	334.00	11.00	63.00	4.00
Spar túró rudi (natúr)	325.00	7.20	35.00	17.00
Pilos zsirszegeny krémes túró	88.00	12.00	3.20	3.00
Kakaós kuglóf	330.78	6.69	35.82	16.42
teljes kiőrlésű kenyér lidl	227.00	8.70	43.60	1.10
S-Budget szeletelt toast kenyér	261.00	7.50	53.00	1.70
Nescafé Classic Crema	63.00	7.00	9.00	0.20
Csirkehús (nyers)	147.00	21.30	0.00	6.40
Tesco pulykamell sonka	110.00	16.00	1.60	4.40
Philadelphia sajtos szendvicskrém (zöldfűszeres)	216.00	5.30	4.10	20.00
Sertés tarja (nyers)	186.00	17.42	0.00	12.36
citromos víz	3.67	0.04	0.26	0.07
Tesco sajtos stangli	231.00	5.00	26.00	12.00
Vollkornbrot Teljes kiőrlésű kenyér	183.00	5.00	34.10	1.20
sertésfasírt	171.15	19.69	3.94	8.02
Ceres toast teljes kiőrlésű kenyér	257.00	12.00	44.00	2.10
Amerikai káposztasaláta	131.34	1.65	10.55	8.70
sült pulykacomb	151.00	28.15	0.53	3.32
szalámis zsemle	292.72	10.48	53.09	3.83
Happy Coconut Kókusz-rizs ital	19.00	0.10	3.30	0.50
Tejes kifli - ALDI	314.00	9.30	62.00	2.70
resztelt csirkemáj	112.08	13.12	4.00	4.65
chedar sajt	403.00	24.90	1.28	33.14
GLYX kenyér	191.00	7.80	33.30	2.70
Spar tej (1.5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
Pepsi Cola (light)	28.00	0.00	7.00	0.00
Danone Activia Zabkása alma fahéj	85.26	3.21	12.68	2.32
Zabkása vízzel	80.11	1.85	14.42	0.96
Pilos tej 3,5%	64.00	3.30	4.70	3.50
BioTechUSA Nitro Pure Whey Gold	382.00	74.00	6.80	6.00
Ecetes Uborkasaláta	50.00	1.00	11.00	0.10
eFeF csirkemellsonka	109.00	15.00	2.00	4.50
Római saláta (nyers)	17.00	1.23	3.29	0.30
Hentestokány	174.79	14.65	1.66	11.70
ALDI Magyar zsírszegény tehéntúró	108.00	16.50	2.70	3.50
Milka egészmogyorós	556.00	8.10	49.00	36.00
Gombapörkölt tejföllel	93.90	2.33	4.63	7.78
Tojásrántotta (B) - 2 tojásos	190.02	13.12	0.58	14.47
Betyár Mix friss salátakeverék 200 g	36.00	1.50	5.80	0.50
Spar aszalt vörös áfonya	359.00	0.40	83.00	1.10
Cafetero 3in1	455.00	2.00	84.00	12.00
Győri Édes Jó Reggelt! Mézzel-mogyoróval	464.00	8.00	68.00	17.00
Gin Tonic	61.00	0.00	0.00	0.00
Gyümölcssaláta déli gyümölcsökből	92.21	1.80	17.12	2.36
Sült sütőtök	119.83	2.25	24.72	0.90
rántott tőkehalfilé	124.00	13.00	0.00	16.00
Teljeskiörlésű kifli	236.30	7.38	40.84	4.55
Happy Harvest Zabpehely	372.00	13.50	58.70	7.00
Tea édesítővel és citrommal	1.75	0.03	0.16	0.02
Hagymás, kolbászos tojásrántotta	218.32	11.92	2.81	17.72
Toppo Mediterrán mix - friss salátakeverék (Lidl)	30.59	1.80	4.40	0.20
Frico gouda sajt (szeletelt)	349.00	24.00	0.00	28.00
Coop Fóliás sonka	104.00	15.00	2.00	4.00
Babfőzelék kolbásszal	132.00	7.40	12.00	5.60
Csirkemell csíkok olívaolajon kisütve	161.38	22.43	3.67	6.29
Stefánia szelet	181.87	17.65	8.10	8.42
Almás pite diétásan	146.37	2.06	16.21	7.91
Tea mézzel és citrommal	17.54	0.04	4.18	0.01
Sajtos tallér, házi	352.37	9.67	37.03	17.09
Irsai Olivér száraz fehérbor	67.20	0.00	16.80	0.00
Milbona cheese mix light reszelt sajt (Lidl)	258.00	26.00	2.00	15.90
Lipóti Dia kakaós csiga (diabetikus)	318.00	5.90	40.00	15.90
Kávé cukormentes mandulatejjel (Kata	7.43	0.23	0.06	0.75
Magvas császár zsemle penny	259.00	12.00	48.00	2.00
Lidl teljeskiörlésű kifli	306.00	8.70	54.00	4.10
Good Food puffasztott rizs (hagymás-tejfölös)	414.00	7.60	73.50	9.30
Wiesbauer bécsi virsli	271.00	10.00	3.80	24.00
Cheeseland Cheddar lapka sajt	244.00	18.00	7.00	16.00
BioTechUSA Peanut Butter mogyoróvaj	629.00	28.00	7.90	52.00
Tojásrántotta 2 tojásból, sajttal	227.69	13.84	0.64	18.35
Gombás rizs (köret)	174.92	3.39	17.83	9.81
Tesco zabpehely, apró szemű	372.00	13.50	58.70	7.00
hajdinás rusztikus bagett	235.48	9.27	44.36	2.58
Krémfehér sajt	252.00	13.40	1.40	20.60
Schwarzwalder Schinken	243.00	26.00	1.00	15.00
High Protein túródesszert	314.00	22.00	16.00	19.00
Tejeskávé 2,8% tejjel, cukorral	57.81	2.66	6.48	2.24
szilvalekváros hájas tészta	495.77	5.84	43.12	31.72
Falusi füstölt sonka	206.00	21.00	2.00	12.50
Tejszínes sajtos gombás tészta	145.06	6.44	18.47	5.04
Müller riso zero meggy	73.00	2.70	11.00	1.90
Fornetti sajtos rúd	356.29	7.35	38.14	19.37
Tesco Value natúr joghurt 0,1%	43.00	4.30	6.10	0.10
Lipóti Erdélyi pityókás kenyér burgonyás	249.00	8.30	49.00	1.80
Lovilio (Lidl) Mozarella light	165.00	20.50	1.50	8.50
Kinder csoki	559.00	8.30	53.50	35.00
Győri pilóta piskótatallér (málnás)	358.00	3.20	70.00	7.00
Erőleves	19.00	0.00	0.00	2.00
krumpli püré	136.87	2.10	15.54	7.50
Rántott leves , tojással	24.68	1.33	0.59	1.86
Hamé kacsamájas ínyenc májpástétom	290.00	6.70	1.60	28.50
McDonald's McChicken	420.00	21.00	39.00	20.00
Sonkás kukoricás házi pizza	284.15	13.45	28.76	12.54
Norbi KETO kenyér	199.00	25.80	5.30	5.50
párolt rizs	93.78	1.85	19.14	0.89
Dán szalámi	519.00	23.60	0.30	46.10
Sült bőrös császárhús (sertés)	173.00	20.90	0.40	9.10
mezei kovászos kenyér	261.20	7.70	54.20	2.00
Spar tömlős sajtkrém (natúr)	170.00	6.70	6.50	13.00
Mizo Kaukázusi kefir	52.00	3.20	3.80	2.70
Sült pisztráng	142.19	12.87	2.04	8.73
vita korpás kenyér	269.00	9.30	55.30	9.30
Olívás ciabatta (lidl)	234.00	11.30	39.90	3.00
Kaktusz jégkrém	131.00	0.10	24.20	3.40
Biorganik sörélesztő pehely	327.00	49.00	9.00	5.00
vegyes zöldsaláta	22.94	1.05	4.26	0.19
Grana padano sajt	398.00	33.00	0.00	29.00
Túróstészta	247.50	14.30	37.10	4.25
Pilóta piskóta tallér (epres, barackos stb.)	370.00	3.10	70.00	7.40
csirkesonka	104.00	18.90	0.50	2.90
Pikok sertès combsonka	118.00	20.00	0.50	4.00
Füstölt mozzarella	285.00	23.00	1.00	21.00
Lecsó (kolbász nélkül)	60.50	1.41	4.26	4.10
Vemondo bio zabtej	37.00	0.40	5.60	1.20
pringles hagymás tejfölös chips	511.00	4.00	51.00	32.50
Kárpáti borzaska	157.19	13.34	10.10	6.80
Milky Way	454.00	3.80	71.60	17.00
Ceres vollkorn toast	248.00	9.40	46.00	1.60
Riceland Jázmin rizs	345.00	7.40	76.00	1.00
Philadelphia sajtos szendvicskrém (original)	225.00	5.40	4.30	21.00
Lencseleves, hússal	86.00	0.00	0.00	4.30
Gymbeam mogyoróvaj	602.00	28.90	12.20	48.60
Tarhonyaleves krumplival, zöldségekkel	34.55	0.90	5.80	0.86
Teljes kiörlésű bagett	238.00	9.00	50.20	1.40
Feketeerdei sonka	234.00	26.00	1.00	14.00
Hamé lazacos pástétom	317.00	13.10	3.00	27.90
McDonald's Sajtos McRoyal	505.00	32.00	34.00	27.00
házi hamburger	223.24	10.00	19.52	11.68
Krumplifőzelék, tejfölös	80.24	2.58	12.03	2.35
Csirkepörkölt	138.53	19.49	0.85	5.61
Rántott camembert	348.75	17.64	13.15	24.36
Spar zabpehely (nagyszemű)	372.00	13.50	58.70	7.00
Soproni IPA Óvatos Duhaj	46.00	0.40	4.60	0.00
Bacskai rizseshús (öntöttvasban)	123.75	4.26	17.84	3.62
Sport szelet XL	430.00	3.90	69.00	14.50
Detki vitál omlós keksz (kakaós)	441.00	8.20	56.70	21.20
Csirkefalatok	274.00	16.00	15.14	16.71
eFeF pulykamell sonka	111.00	18.90	0.90	3.50
Milbona High Protein Chocolate Puding	76.00	10.00	5.20	1.50
kávé feketén	2.00	0.00	0.07	0.00
Mizo Boci tejszínes ömlesztett sajt	157.00	11.00	8.00	9.00
Pick kenőmájas	288.00	12.00	1.50	26.00
Aldi kovászos cipó	267.00	8.30	55.00	1.30
Danone könnyű és finom joghurt citromos	79.00	2.90	12.30	2.00
tört krumpli	95.01	1.92	16.34	2.53
sült répa	73.02	1.76	8.46	3.67
Dolce Gusto espresso intenso	6.00	0.20	0.00	0.00
Spar sajtos bagett (nagy)	265.22	1.74	60.87	1.74
Extra szűz olívaolaj Bertolli	820.00	0.00	0.00	91.00
Sissy tejföl 12%-os	135.00	2.80	3.60	12.00
Tojásos rántottleves	42.14	2.43	1.10	3.10
Szaloncukor (vajkaramellás)	433.00	3.80	71.20	14.00
Kalifa hántolt napraforgómag	627.00	17.00	3.90	56.00
Sajttal sonkával töltött sertésborda	261.12	18.12	7.38	17.33
lidl sajtos pogácsa	298.00	6.10	36.00	14.10
Teljes Kiörlésű rozskenyér Kanizsa pékség	220.00	8.60	38.30	1.80
Cserpes joghurt (áfonyás)	109.00	2.90	15.30	4.00
Bonduelle vörösbab (konzerv)	94.00	7.20	11.40	0.80
Kávé tejjel	22.00	1.55	2.30	0.89
Lindt Excellence narancsos és mandulás étcsokoládé	526.00	6.70	49.00	32.00
Gombás tojásrántotta	84.63	6.31	2.92	5.49
Búzacsíra	349.00	25.00	42.00	8.00
Pilos Teavaj	742.00	0.50	0.68	82.00
Teljes kiőrlésű magvas császárzsemle Lidl	324.00	9.10	50.00	8.00
Sió Light Őszibarack	9.00	0.00	1.00	0.00
Kinder Meglepetés	552.00	8.10	52.30	34.20
Nádudvari Joghurt Natúr	53.00	3.20	2.80	3.00
főtt krumpli	79.04	2.23	17.27	0.25
párolt kelbimbó	42.00	3.10	4.80	0.20
Frankfurti leves diétásan	30.04	1.01	2.20	1.89
Milánói makaróni	159.96	8.41	21.24	4.43
mézeskalács-házi	360.74	7.77	58.25	11.47
Gyökérkenyér	220.46	5.39	36.53	5.48
Áfonyalekvár	243.00	0.30	59.70	0.00
Csirkemell gyros	116.94	24.19	0.62	1.77
Aldi szénhidrátcsökkentett pogácsa	330.00	10.40	23.30	21.50
Dulano Csemege 92%-os Sertéssonka, szeletelt, főtt, kerek (Lidl, 2015)	106.00	19.00	0.50	3.00
tihany válogatás szendvics camambert	286.00	20.10	1.60	22.10
Tesco rusztikus bagett	240.00	7.70	48.20	0.80
Bableves füstölt hússal	77.00	4.00	7.00	3.00
Kinga Baromfi Gépsonka	121.00	10.40	2.80	7.60
Happy coconout kókusztej Penny	19.00	0.10	3.30	0.50
Spar virslis rácsos	363.00	9.30	27.80	23.50
Delma light margarin (vajízű)	346.00	0.00	0.00	39.00
mc kis sültkrumpli	289.00	3.00	29.00	12.00
Gofri csokiöntettel	229.56	5.18	22.22	12.57
Svéd fahéjas csiga	318.20	5.62	47.75	11.01
Medvesajt natúr 140g	246.00	12.00	4.60	20.00
Majonézes tésztasaláta	184.88	5.27	26.11	6.20
Harcsapaprikás túróscsuszával	176.04	8.66	7.17	11.90
Zott Jogobella őszibarack	100.00	3.50	14.80	2.60
Gyulai májkrém	223.00	8.10	0.80	20.50
Pizzás Fornetti	352.00	7.30	39.40	18.10
Tzatziki salátaöntet	243.00	1.00	7.00	23.00
Gulyásleves (saját) krumplival	110.78	12.12	5.43	4.13
Kinga formázott pulyka szelet	151.00	10.00	3.10	11.00
Rántott padlizsán	149.89	3.34	15.48	8.22
Tojásrántotta 3 tojásból olívaolajon	76.08	5.35	0.30	5.94
Herz Gála csemege sonka	95.00	18.00	1.20	2.00
S-Budget csirkemell sonka (szeletelt)	109.00	15.00	2.00	4.50
Mogyi pisztácia (pörkölt,sós)	650.00	13.46	9.00	33.00
Purpur kenyér (Lipóti)	227.00	12.00	29.00	4.80
Milfina Natúr joghurt 1,5%	44.00	3.10	3.90	1.50
Darált marhahús	147.00	21.00	0.60	6.20
Morvai Sonka (Lidl)	115.00	19.50	0.50	4.10
Pulyka darálthús 7% (Lidl)	117.00	20.60	0.00	3.80
Cornexi zabrudi (sárgabarackos)	410.00	5.30	63.00	14.00
Tojásos rizs	113.25	7.33	10.42	4.40
Sült libacomb	198.00	18.50	0.30	13.60
Pick Pickolino virsli	219.00	13.00	1.20	18.00
Danone actimel joghurtital (eper)	76.00	2.80	12.00	1.50
Surimi rák ízű halrudacska	112.00	17.00	8.00	1.00
Marha steak	212.00	18.50	0.70	15.00
Diós tészta	294.89	6.27	34.07	14.31
tökmagos pogácsa	385.00	12.75	41.43	18.69
eFeF pulykacomb sonka	121.00	15.30	1.60	5.90
Mizo laktózmentes tej	56.00	3.00	4.70	2.80
Lekváros derelye	202.00	5.50	40.40	1.50
Rántott Camambert	328.00	17.00	15.00	22.00
Gyümölcsleves almával, szilvával	32.49	0.28	6.94	0.51
Meggy lekvár	292.00	0.40	70.30	0.70
Juhsajt	360.00	23.60	1.40	28.70
Csirkemell pörkölt a la Ildi	123.74	18.99	2.03	3.90
Lidl Sajtos kifli	304.00	9.60	54.50	4.60
Főtt zöldborsó	84.00	5.40	10.10	0.20
Paradicsomos húsgombóc	189.22	14.76	13.11	8.12
Bonduelle zöldborsó (konzerv)	73.00	5.50	7.40	0.70
Rice up brown rice chips sour cream & onion	460.00	8.00	68.00	17.00
Multivitamin gyümölcslé (100%)	40.00	0.30	9.00	0.10
Pikok pure füstölt pulykarudacska	190.00	15.00	0.90	14.00
Balaton bumm (karamellás)	488.00	4.90	66.80	22.00
Pilos Tejfol 20%	204.00	2.80	3.20	20.00
Pizzaking pizzaszelet	326.69	12.36	41.95	11.21
Pikok füstölt, főtt tarja	125.00	14.00	1.00	15.00
LIDL Teljes kiőrlésű búza vekni	227.00	8.66	43.62	0.62
S-Budget pulykamell sonka	108.00	16.00	2.10	4.00
Crimson Snow alma	61.00	0.80	13.70	0.30
Csirkemáj pörkölt	150.35	14.81	4.61	8.07
Telemea sajt	270.00	19.40	0.00	20.40
Száraz fehér bor	71.00	0.00	4.80	0.00
BioTech USA Iso Whey Zero Tiramisu	372.00	84.00	5.20	1.60
Grill csirkecomb	208.00	25.90	0.00	10.90
Földimogyoró	628.00	14.95	16.70	60.75
Spar jégsaláta (szeletelt)	23.00	1.00	3.40	0.40
Univer pizzakrém	163.00	2.50	23.00	6.00
Zöldségleves hússal	13.63	2.19	0.88	0.12
Marhapörkölt	119.64	12.54	1.68	6.76
pirítós teljes kiőrlésü kenyérből	247.00	12.90	41.20	3.30
Petrezselyem zöldje	36.00	2.97	6.33	0.79
Bajor rozscipó	255.00	7.00	51.00	1.00
sült bőrös császár keto M	307.59	5.24	2.13	29.83
Sissy laktózmentes tej 1,5%	45.00	3.00	5.00	2.00
húsos káposzta	100.77	5.13	3.13	7.39
Turbo diéta shake - EPER	782.86	68.57	77.14	20.00
Tzatziki	28.25	1.43	2.31	1.47
Rizsfelfújt (öntettel)	140.89	3.82	20.30	4.56
Müller riso tejberizs (light)	76.00	3.10	10.70	2.30
Baromfi felvágott	226.00	18.80	0.10	16.00
pilos tej uht 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
Milka epres joghurtos	565.00	6.90	52.50	35.50
Herz Füstölt-főtt csirkemell sonka	117.00	22.00	0.50	3.00
sült cékla	46.10	1.90	8.40	0.10
Pick nosztalgia párizsi (szeletelt)	244.00	11.00	0.40	22.00
Abonett Pizzás extrudált kenyér	393.00	13.00	72.00	3.00
tejeskávé édesítővel 2,8%-os tejjel	31.00	1.70	2.65	1.54
Milka mmmax (oreo)	552.00	5.40	56.00	34.00
Sós rúd	455.12	6.96	37.91	29.14
Csemege szalámi Aldis	520.00	24.00	0.20	47.00
Carte D'Or csokoládé (jégkrém)	202.00	4.00	28.00	7.70
Sós kifli kelt tésztából	307.93	7.77	40.06	12.63
Fevita ínyenc zöldségkeverék (mirelit)	56.00	2.60	9.60	0.00
Szarvasi mozzarella, füstölt	285.00	23.00	1.00	21.00
Biotech Usa Collagen por	380.00	88.00	0.67	0.67
Spar kaukázusi kefir	59.00	3.00	4.60	3.00
Tepsis krumpli	143.86	4.68	16.45	7.07
Palacsinta diétásan	141.47	5.51	22.93	2.74
Lekváros bukta	290.11	5.48	49.51	7.10
Juharszirup	308.00	0.00	77.08	0.00
Gyöngyhagyma	36.00	8.10	0.00	8.10
Cirmi Tej	45.00	3.10	4.60	1.50
Erdei gyümölcs mix Black Forest Lidl	55.00	1.20	6.60	0.40
Rozskenyér (Ludwig&Mentesi Jókenyér)	223.00	8.40	41.40	1.30
gyümölcstea citrommal	4.08	0.05	0.37	0.07
Hercsi csirkemell sonka	205.00	17.50	3.60	3.00
Kovászos cipó (Aldi)	244.00	7.70	50.00	1.20
Tejeskávé Julcsi otthon	11.00	0.78	1.15	0.59
Rakottkrumpli gazdagon	218.22	8.60	9.17	15.77
Tejeskávé laktózmentes tejből cukor nélkül	35.20	2.40	4.00	1.60
Dinsztelt káposzta	64.00	1.45	13.88	0.18
csalamádé	66.22	1.02	14.92	0.15
házi szilvásgombóc	150.06	4.12	31.99	0.50
Penny zabpehely apró	372.00	12.60	59.60	6.80
Efef fokhagymás csirkemell sonka	107.00	15.00	1.50	4.60
ementáli sajt - milbona (aldi)	388.00	30.50	0.10	29.50
Bakonyi sertés szelet	133.28	7.80	4.54	9.04
Klasszikus salátamix Toppo	18.62	1.08	5.42	0.21
Rántott patisszon	152.72	3.27	16.47	8.15
Soma's Orda - Ordasajt	125.00	15.00	5.59	3.75
KFC Hot Wings csípős csirkeszárny	300.00	16.67	9.72	21.67
Rántott pulykamell ( házi)	218.65	19.20	22.74	5.21
Spar UHT tej (1,5 %)	44.00	3.00	4.70	1.50
Extrudált kukoricapehely	368.00	8.50	65.00	6.50
pomelo	38.00	0.80	8.60	0.00
Tönkölybúzás zsemle	273.00	12.60	31.70	10.40
tojásrántotta 2 tojásból kevés kókuszzsíron	189.40	13.12	0.58	14.47
Graham zsemle (SPAR)	278.00	8.80	49.20	3.70
Nádudvari kefir	59.00	3.10	4.40	3.00
Alpro mandulatejeskávé cukor nélkül	22.00	0.40	2.40	1.10
Kométa kemencés sült csülök	124.00	17.00	0.60	6.00
Libatepertő (általános)	823.00	12.00	0.00	83.20
párolt vegyes zöldség	56.25	2.86	10.29	0.35
Vegyes jégsaláta	27.57	1.63	4.69	0.31
KFC Grander szendvics	688.00	15.70	48.20	38.00
Grízes tészta	277.98	18.32	41.52	1.52
Teljeskiőrlésű tönköly kenyér (Jókenyér)	208.00	7.90	38.40	1.10
Főtt kukorica	127.00	4.70	23.60	1.60
Rántott hagyma	159.09	3.27	17.96	8.15
Heinz majonéz (light)	267.00	0.60	8.00	26.00
Tökfőzelék lisztes habarással	51.47	1.57	5.97	2.35
Nescafe Classic Crema azonnal oldódó kávé	118.00	7.80	3.10	0.50
Grillezett marhahús	155.74	20.75	0.59	7.31
Tesco Conference Pears (körte, csomagolt)	47.00	0.30	10.00	0.10
Teljeskiőrlésű rozs zsemle	273.64	7.65	36.12	10.43
Roberto teljeskiőrlésű búza kenyér	262.00	9.30	44.90	3.80
spar sonka	84.00	15.00	0.00	1.70
Rántottsajt	381.00	25.00	15.30	24.00
Finn Crips Original	350.00	10.00	61.00	2.60
Kéksajt	353.00	21.00	2.30	28.00
Spar sajtkrém (natúr)	161.00	11.00	4.20	11.00
Jogobella 0% epres	46.00	4.30	5.00	0.10
Hazi fustolt sonka	286.00	20.00	0.00	22.00
Cukkinis tócsni	270.39	5.28	17.34	19.93
Pirított kenyérkocka levesbetét	486.00	14.94	94.14	5.40
biotech iso whey zero caffe latte	372.00	84.00	5.20	1.60
Kőrözöttes szendvics zsömlében	190.00	10.18	31.73	2.25
Tiramisu mascarponéval	190.96	2.68	15.62	13.18
GymBeam Just Whey (Vanilla Ice Cream)	377.00	74.90	6.60	5.60
sült hurka	438.57	20.00	12.86	32.86
sárgaborsóleves	39.16	2.45	6.71	0.17
Milbona High Protein Pudding Caramel	76.00	10.00	5.50	1.50
Fűszeres párolt csirkemell	171.00	31.00	5.00	6.00
nap mint nap epres joghurt	79.00	1.80	14.80	1.10
Paradicsomos töltött paprika húsgombóccal	146.88	14.50	8.04	5.83
Párizsi sertésszelet	236.52	16.41	10.52	13.87
Pick Rákóczi paprikás szalámi	519.00	26.00	0.50	46.00
Bake rolls	445.00	13.00	64.00	14.00
Csülök pékné módra	218.00	8.00	9.00	16.00
Ciabatta kenyér	246.00	8.20	46.00	3.20
Pöttyös Túró Rudi Natúr	352.00	10.00	39.00	17.00
sütőben sült újkrumpli	108.77	2.02	17.02	3.93
Lipóti hajdinás kenyér	229.00	7.70	46.20	0.80
Sárgarépa (főtt)	35.00	0.80	8.20	0.20
Amaroy café au lait	397.00	8.50	64.00	12.00
Milbona natur joghurt 1,5 % Lidl	61.00	5.10	6.10	1.50
Párizsis szendvics kenyérben	289.51	8.96	41.67	9.63
Csirkeragu leves	46.59	2.04	4.02	2.43
Sült csirkecomb	220.84	15.87	1.39	16.44
McDonalds Közepes sültkrumpli	299.12	3.51	36.84	14.91
Mézeskrémes	321.46	2.55	26.18	7.64
Spar rozsos magvas buci	285.00	8.10	51.10	4.40
Csikós tokány	193.00	9.10	2.60	15.60
Univer light ketchup (-30% cukor)	81.00	1.50	16.80	0.30
Tojásos Rizs	143.68	6.40	18.76	4.30
Lidl Vollkorn Toast	238.00	11.00	43.00	1.40
Happy Almond mandula ital	19.00	0.30	3.00	0.60
barnarizs (riceland) nyers	368.70	8.60	77.39	2.75
Gullón Cinnamon Crisps - Fahéjas keksz	463.00	6.40	70.00	17.00
Löncshús, felvágott	136.00	10.60	0.60	9.30
Kapucíner szelet	430.00	7.30	65.50	15.50
Sissy tehéntúró zsírszegény	99.00	15.00	3.70	2.70
Lenmagliszt	323.00	40.00	3.90	8.80
Foody Arany kétszersült teljes kiörlésű	382.00	16.00	58.00	6.90
Medve Sajt Sonkás	188.00	9.15	5.39	14.45
Barilla Integrale spaghetti	350.00	13.00	65.70	2.50
Szezámmagos csirke	179.39	18.16	15.79	4.68
Korhelyleves	74.00	3.00	1.70	6.20
Kinder choco fresh	583.00	7.30	39.30	43.70
Pászka	390.00	14.80	77.80	1.10
Müzli tejjel	141.67	5.33	24.93	2.30
Pantastico! Durum toast kenyér, Olivaolajos	267.00	9.10	47.90	3.60
Danone Activia citromos	86.00	3.50	11.40	3.00
Danone kaukázusi kefír palackban	46.00	2.90	4.00	2.00
Tesco cottage cheese	92.00	12.00	1.50	4.20
Pilos tej 2,8%	55.00	2.90	4.60	2.80
Khaki	70.00	0.60	18.00	1.90
Pickolino virsli sertéshúsból	219.00	13.00	1.20	18.00
McDonald's Csokoládés McFreeze	275.00	5.00	44.00	9.00
Dulano főtt csirkemell sonka	100.00	21.60	1.00	1.00
sült csirkemell sütőzacskóban	133.48	23.84	1.74	3.40
Isler Linzer Teasütemény	395.00	5.90	58.50	15.50
Cerbona Zabpehelyliszt	373.00	12.30	58.10	8.00
töltött csirkecomb	162.05	19.41	4.66	6.80
Kuki (puffasztott extrudált kukoricapehely, sós)	384.00	4.50	69.60	4.50
Olajos szardínia	219.00	29.30	0.45	11.10
Kaiser májas	282.00	12.60	3.90	24.00
Abonett extrudált kenyér lenmaggal	392.00	10.00	67.00	6.70
update puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Fagylakoma Cornflakes csirkemell csík 61% Penny	188.00	16.00	17.00	6.30
Leveles tészta	451.00	4.50	33.80	31.60
Ceres graham toast kenyér	237.00	8.40	44.00	1.90
Sertés virsli	225.00	12.00	2.20	18.70
Bluedino trappista sajt light szel. 125g	230.00	24.00	2.00	14.00
Sajttal töltött csirkemell	229.00	16.20	17.20	12.00
Fitt szilvás párna 90 gr (Lidl)	319.00	4.73	40.43	15.36
Milka szaloncukor (marcipánízű)	449.00	5.60	68.00	16.00
Nádudvari vajkrém (natúr)	384.00	4.70	3.50	39.00
gesztenyepüré tejszínhabbal	196.25	2.50	31.88	6.00
Főtt köles	115.94	3.44	22.06	1.22
Bio Tech Iso Whey Zero fehérjepor	408.00	85.60	2.90	0.95
Márványsajt	366.00	20.00	2.00	29.70
Cukormentes édesítő tabletta	352.00	12.94	71.76	0.00
Gyömbér (nyers)	20.00	1.82	17.77	0.75
Piros retek	16.00	0.68	3.40	0.10
Spar Budget light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Görög saláta diétásan	57.19	3.59	2.97	3.26
Schar Pan Blanco	211.00	2.40	41.00	2.70
Cornexi zabkása kókuszos-mandulás	374.00	13.00	66.00	7.80
S-Budget burgonyakrokett (mirelit)	171.00	2.50	27.00	5.50
Csirkepörkölt nokedlival	143.26	12.13	12.50	4.62
Lindt Lindor étcsoki golyó	615.39	7.69	46.15	46.15
Krumplilángos	171.98	4.79	35.00	1.47
kollagén peptidek (GAL)	360.00	90.00	0.00	0.00
Alesto Mixed Nuts	646.00	20.40	6.40	58.00
Monster Energy (Zöld)	47.00	0.00	12.00	0.00
Bonduelle szuperédes csemegekukorica (konzerv)	79.00	2.90	11.70	1.70
Hosszúkávé krémporral, eritrittel	5.18	0.02	5.30	0.58
Házi Sportszelet	381.34	5.17	46.35	19.03
Sós sütemény (általános)	502.30	9.10	43.20	31.10
Nutriversum Pure Whey Pro Cookie-cream	408.00	79.00	9.00	6.20
fekete olívabogyó	150.00	1.50	0.90	16.80
McDonalds sült krumpli nagy adag	299.00	3.00	37.00	15.00
Aperol Spritz	120.00	0.00	6.00	0.00
Diós csiga	385.48	9.35	51.13	14.68
zabtej	46.00	0.50	7.50	1.50
hawaii csirkemell	128.48	18.24	3.75	4.18
Teljeskiörlésű magos kenyér (Lidl)	220.00	9.90	33.00	2.07
Mizo laktózmentes félzsíros túró	142.00	16.00	3.70	7.00
Nádudvari natúr joghurt 1,4%	40.00	3.50	2.80	1.40
Főtt füstölt csülök	205.00	17.00	3.00	12.00
Arany kétszersült teljes kiőrlésű lisztből	377.00	13.00	63.10	6.10
Forrócsoki	46.50	0.00	0.00	2.00
Fanta narancs (zero)	2.00	0.00	0.30	0.00
Sült zeller	53.26	1.36	4.85	3.20
Margherita pizza	211.00	9.70	27.00	8.20
Olasz Prosciutto cotto Sonka	143.00	20.00	1.00	6.50
Banánturmix diétásan	57.04	2.52	9.89	1.16
pur pur teljeskiörlésű kenyér	215.70	10.80	32.50	4.70
Ice tea	28.00	0.00	6.70	0.00
Natúr ömlesztett sajt	321.00	16.50	1.70	26.40
Mustáros csirkemell	179.43	19.16	1.89	10.56
Tárkonyos pulykaragu leves	65.27	4.91	2.59	3.68
Fornetti sajtos pogácsa	436.00	10.80	48.20	21.30
Kókuszliszt	234.00	19.00	21.00	8.00
Lidl tejes kifli	334.00	9.90	61.00	5.40
FLORA light margarin omega 3&6	269.00	0.50	0.00	30.00
Rakott kelkáposzta diétásan	101.71	9.88	2.54	5.73
Somersby Apple cider	60.00	0.00	7.90	0.00
Túrós lepény	326.00	15.50	29.30	15.30
Alpro barista almond	25.00	0.50	2.50	1.20
Le gusto majonéz light aldi	322.00	0.50	13.00	29.00
tejfeles zöldbabfőzelék	74.17	1.27	5.00	5.73
Milfina kaukázusi kefir	63.00	4.00	3.50	3.50
Gouda sajt (Lidl)	361.00	24.50	0.00	29.00
Sissy Joghurt natúr	59.00	3.10	3.90	3.10
Savanyu uborka (Freshona -Cornichons) Lidl	35.00	1.20	5.50	0.30
Túrósgombóc	211.42	12.04	22.68	7.48
ham and eggs	235.28	14.31	0.65	19.52
Scitec Nutrition Collagen Liquid	239.00	45.00	10.00	0.00
Spar zöldségkeverék (brokkoli, karfiol, sárgarépa)	24.00	1.50	2.70	0.50
Ricoré kávé	211.00	12.80	1.50	0.00
Gyrosos csirkemell	171.27	22.22	1.43	8.59
Milfina trappista sajt	341.00	25.50	0.20	26.00
Spar teljeskiőrlésű rúd	286.00	9.50	51.20	3.90
Mizo laktózmentes tejföl	201.00	2.80	3.20	20.00
parizer	224.00	13.00	9.00	15.00
Kakaós piskótatekercs	315.83	7.84	37.22	15.32
eredeti görögsaláta	65.32	0.83	4.06	5.21
kávé cukorral - tejszínnel	35.69	0.28	5.59	1.53
NagyLyukú Sajt	347.00	27.00	0.00	27.00
Kávé növényi tejjel	15.82	0.22	2.07	0.73
Sült padlizsán	40.50	1.95	7.20	0.30
tejeskávé mézzel	47.88	1.96	7.94	1.03
Volkorn Toast, Lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Csirkepörkölt combfiléből	121.88	16.27	2.67	5.13
Staropramen	44.00	0.50	3.70	0.50
Tesco UHT kávétejszín (10%)	119.00	3.20	4.30	10.00
TUC keksz bacon (sonkás)	490.00	8.00	60.00	23.00
Győri Édes teljes kiőrlésű kakaós keksz	462.00	6.60	68.00	17.00
Melange	66.00	2.40	9.35	2.02
pick diákcsemege szalámi	469.00	20.00	0.50	43.00
Fehérkenyér (házi) kenyérsütőgépben	304.64	8.25	49.96	7.49
Tepsis burgonya	96.45	2.20	12.56	4.43
Masdamer szeletel sajt	351.00	27.00	0.10	27.00
Vizes zsemle e	215.71	13.43	45.14	1.00
Lidl szilvás purpur batyu	360.00	6.40	41.00	17.00
Bonbonetti zselés szaloncukor (citrom és narancs ízű)	377.00	1.30	72.80	8.00
szalámis szendvics	242.80	8.18	29.60	9.85
Dulano sült csirkemell szeletek jalapeno paprikával	104.00	21.50	1.00	1.50
Lencsefőzelék	160.47	7.94	9.60	9.29
Rice up brown rice cakes 7 magvas	379.00	21.00	69.00	2.40
mákos kalács	265.67	8.77	33.19	10.27
Hagymás Tört Burgonya	96.23	2.00	17.01	2.76
Nachos sajtszósszal	306.00	8.05	32.15	16.77
édes burgonya (batáta)	72.60	2.00	17.30	0.05
Dárdás uzsonna sonka	122.00	15.00	2.00	5.00
Flora margarin (gold)	631.00	0.40	0.60	70.00
Gofri lekvárral	237.63	4.60	28.28	11.05
karalábé leves ( tésztával)	15.87	0.63	2.41	0.37
Tauris Zipser sonka	93.00	18.60	0.10	1.90
Szendvicssonka	128.00	15.00	3.60	6.00
S-Budget ecetes cékla	48.00	1.10	10.00	0.10
Orsi baromfi klasszik	193.00	12.00	2.50	15.00
Gyümölcsös muffin	341.54	5.36	34.89	19.25
Enjoy free puffasztott rizsszelet sós	377.00	8.10	78.00	2.40
Gal marhakollagén	360.00	90.00	0.00	0.00
New Lifestyle sovány krémtúró (Aldi)	71.00	12.00	4.10	0.20
Pezsgő (félszáraz)	77.00	0.00	3.00	0.00
Dulano Sertéscomb szeletek	108.00	19.50	0.50	3.00
Happy coconut kókusztej	19.00	0.10	3.30	0.50
Kenőmájas	324.00	15.90	0.30	27.70
Lidl sajtos sonkás croissant	341.00	10.10	29.30	19.50
Danone könnyű és finom meggyes joghurt	99.00	3.70	15.30	2.50
Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide (kollagén)	341.00	86.00	0.00	0.00
Vénusz multivitamin félzsíros margarin	360.00	0.00	0.00	40.00
Lidl Teljes kiőrlésű nosztalgia kifli	281.00	6.70	48.20	6.40
Húsleves alaplé (tészta, zöldség és hús nélkül)	20.00	1.00	1.00	1.00
párolt savanyúkáposzta (k)	69.92	1.12	3.55	5.76
Medvehagyma	19.00	0.90	2.90	0.30
Kínai csirkemell (mézes-ketchupos)	131.34	9.93	15.15	3.34
Többmagvas kenyér teljes kiörlésű	254.00	8.00	47.00	3.00
Gyulai majorannás májas	223.00	8.10	0.80	20.50
Milánói Sertésborda	239.00	15.80	22.80	8.90
Cukorborsó főzelék	0.00	0.00	0.00	0.00
Backerbsen levesgyöngy	555.00	8.00	50.00	35.00
teljeskiőrlésű kifli	215.91	0.00	0.00	0.00
Barna nádcukor finomítatlan	400.00	0.00	100.00	0.00
Hazai Tehéntúró Félzsíros	143.00	16.20	3.70	7.00
Biotech Protein Bar	370.00	30.00	31.00	17.00
Durum penne(főtt)	139.26	4.67	28.39	0.50
Paprikás csirke nokedlival	368.00	25.50	25.40	17.20
Magyar vaj	742.00	0.40	0.50	58.70
tojásfehérje rántotta	116.24	13.16	0.65	6.38
Cserpes joghurt (epres)	101.00	3.00	13.00	4.00
Violife natur növényi sajt	285.00	0.00	20.00	23.00
Presszókávé 1cukor 1tejszín	67.76	0.49	11.16	2.45
Pick Borjúmájas	333.00	12.00	1.40	31.00
Tökmagos kenyér (Jókenyér)	258.00	10.70	34.80	6.30
Spar edami sajt (darabolt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Pöttyös Tejsüti 0% hozzáadott cukor	409.00	6.10	42.00	27.00
Ceres Slimm Fitt szénhidrátcsökkentett teljes kiörlésű toast	228.00	17.00	24.00	4.60
Karát csirkemell sonka bors ízű bevonattal	109.00	15.00	2.00	4.50
Rántott sertésmáj	223.89	15.86	9.65	13.31
Győri albert keksz	470.00	6.80	74.00	16.00
graham zsemle spar 70g hiv.	268.00	10.10	47.80	2.70
tejeskavé 1.5% tejjel keserűen	44.00	3.00	5.00	2.00
Pörc	497.00	6.00	0.22	38.00
Cappy 100% narancslé	42.00	0.70	8.70	0.00
Hekk (nyers)	89.00	20.20	0.00	0.90
Hagymás paradicsomsaláta	43.56	0.91	5.78	1.72
Pilos Quark 0%	66.00	12.00	4.10	0.20
Hell energy coffee (Coconut)	51.00	2.10	8.50	0.90
Sága Falni Jó sajtos pulykavirsli (füstölt)	224.00	10.00	1.00	20.00
Lidl Pizzás háromszög	315.00	9.60	29.40	17.20
Virágpor	314.00	24.10	43.50	4.90
sajtos masni	343.00	12.31	21.49	21.98
lengyel tejkaramella krówka	389.30	3.00	80.70	6.10
Pulykanyak húsleves	69.72	4.09	3.38	1.42
Felix cukormentes ketchup	40.00	1.10	8.00	0.50
Toast kenyér 58% teljeskiörlésű búzaliszttel (Lidl)	223.00	11.00	38.00	1.20
Globus Hamburger melegszendvicskrém	218.00	7.70	5.90	18.20
McDonald's Dupla sajtos McRoyal	772.00	51.00	33.00	48.00
Puncskocka	281.08	6.12	39.67	10.51
Fornetti tepertős pogácsa	319.00	15.56	39.00	10.48
Dolce Gusto Cortado koffeinmentes	29.00	1.50	2.00	1.40
Rizsliszt	359.00	6.90	79.40	0.60
Espresso kávé (főzött)	9.00	0.12	1.67	0.18
Danone danette puding (vanília)	107.00	3.00	17.10	3.00
Sörfelvágott sertéscombból	141.00	14.50	1.50	8.40
Zserbó	373.55	7.62	36.09	21.05
teljes kiörlésű tönköly kenyér	237.93	11.03	41.38	1.03
tolle tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Óriás Pöttyös Rudi natúr	356.00	9.60	39.00	18.00
dm Bio zabtej	40.00	0.60	6.00	1.40
Nescafé 3in1 Sweet & Creamy azonnal oldódó kávéspecialitás	426.00	1.30	78.20	11.40
Sült kacsacomb (bőrrel és csonttal)	217.00	26.75	0.00	11.40
Tesco Cherry Tomatoes (koktélparadicsom, csomagolt)	20.00	0.70	3.10	0.30
Norbi update joghurt epres	57.00	3.30	4.70	2.70
Lencse	342.00	26.00	53.00	1.90
Mogyi pászka	390.00	15.00	77.80	1.10
Pilos rögös túró (félzsíros)	142.00	16.00	3.70	7.00
Párolt zöldségköret 2 személyre	72.95	3.55	14.56	0.72
Pilos görög joghurt 10%	125.00	3.80	5.00	10.00
Lipóti füstöltsajtos croissant	371.00	11.00	33.00	21.00
Sült-párolt sertéskaraj	175.16	20.19	1.34	9.47
Hatlapos sütemény	160.51	5.12	25.51	3.91
Rakott krumpli kolbásszal	150.56	5.75	11.56	8.79
Pilsner Urquell	42.00	0.50	5.10	0.00
Kania Light TOMATO KETCHUP	39.00	1.60	5.80	0.10
MOKATE 2 in 1 kávé	520.00	5.00	65.00	26.00
rántott csirkemell filé (Trisan)	192.00	15.50	16.00	7.00
Zsírégető káposztaleves	15.56	0.72	2.84	0.10
cukormentes korpovit	437.00	12.00	65.00	13.00
Vitador light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Sonkás melegszendvics	266.79	13.20	22.27	13.33
Watt energiaital	50.00	0.00	11.30	0.00
Ripp-ropp natúr vagdalt (baromfi)	245.00	8.50	22.00	14.00
Dulano light csemege szendvicsfeltét	269.00	21.00	1.00	20.00
Coop csirkemell sonka	115.00	16.00	1.00	5.00
Ciniminis gabonapehely	420.00	5.00	75.70	9.90
Carbonara szósz	43.00	0.00	0.00	3.20
Paradió	709.00	14.00	7.20	66.90
útifű maghéj	18.00	1.40	2.50	0.20
Belvita Jó reggelt! Mini mézzel-mogyoróval	450.00	7.50	68.00	15.50
Olitalia extraszűz olivaolaj	819.00	0.00	0.00	91.00
Halls cukorka	385.00	0.00	93.40	0.00
Házi krémes	229.46	6.13	22.16	12.27
MIZO trappista sajt	312.00	24.00	0.50	24.00
tonhalkrém	260.23	19.64	1.03	19.29
HÓKIFLI	482.27	6.64	56.74	24.24
Macaron	307.00	9.00	48.00	8.00
Joya rizstej	57.00	0.20	12.00	0.80
zöldséges csirkemell	83.94	6.23	9.94	2.07
Spar csemegeuborka 6-9 cm	28.00	0.60	4.00	0.50
olívás ciabatta	169.80	5.16	32.68	1.65
capuccino (nescafe)	59.00	0.00	0.00	0.00
Milli Mia krémtúró vaníliás-mazsolás	213.00	6.10	24.00	10.02
Kuntej füredi trappista sajt	232.00	21.50	1.50	15.50
Házi zabkeksz	258.93	11.11	37.07	7.38
Afrikai harcsafilé sütve	111.57	19.06	0.42	4.34
Rama Harmónia margarin	358.00	0.50	1.70	39.00
Fitt szilvás táska - Aldi	248.00	6.00	36.50	8.30
S-Budget natúr joghurt	58.00	3.20	4.30	3.00
Rántott cukkini	136.14	6.25	16.50	4.90
Tchibo Gold instant kávé	125.00	15.90	2.60	0.20
Lipóti DIA fahéjas croissant	311.00	15.40	22.80	15.70
KANIA Majonéz (light*)	321.00	0.30	10.90	30.30
Tonhalas pizza	233.00	9.70	27.00	8.20
Baconnal, sajttal töltött pulykamell olajban sütve	272.18	12.18	16.82	17.27
Savanyúság (általános)	15.00	0.80	2.40	0.10
Vargabéles	164.87	10.92	12.77	7.26
Vajas croissant	370.00	7.80	44.00	18.00
Bolonyai spagetti reszelt sajttal	167.00	9.00	19.00	6.00
Aszalt paradicsom	257.00	14.10	55.80	3.00
Koronás Aranybarna kockacukor	396.00	0.00	99.00	0.00
cappuccino sweetab diétás	413.00	11.00	67.00	11.00
Mon Cheri	455.00	3.00	52.80	20.30
Spar füstölt trappista (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
Danone actimel joghurtital (erdei gyümölcs)	76.00	2.80	12.00	1.40
Ripsz Ropsz puffasztott rizsszelet sós,magvas	378.00	8.80	75.10	3.20
vizes kifli	295.00	9.10	59.10	2.30
paprikás krumpli virslivel(darkangel)	82.36	4.88	8.23	3.46
Pöttyös high protein túró rudi (natúr)	285.00	18.00	25.00	16.00
norbi puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Baroni sertéspárizsi (paprikás)	206.00	11.00	2.30	17.00
Sajtos pogácsa	355.75	10.79	27.76	21.30
S-budget rögös túró (zsírszegény)	108.00	16.50	2.70	3.50
Hajdú krémfehér sajt	224.00	11.00	4.50	18.00
Goldessa light Cottage Cheese	77.00	11.00	2.80	2.40
Korpovit keksz Új receptúra	450.00	10.50	69.50	13.00
Vajas-sajtos-téliszalámis kenyérszendvics	318.40	13.86	36.96	12.33
Nádudvari házias körözött	164.00	12.00	4.50	11.00
Tic tac	397.00	0.10	97.50	0.50
tejeskávé xilittel	0.00	0.00	0.00	0.00
Zott Jogobella Light joghurt (eper)	63.00	4.00	8.40	1.10
Házias Grízestészta	171.47	3.52	27.64	5.08
Valdor zizu kedvence csirkemellfilé (mirelit)	193.00	18.00	11.00	8.20
Szarvasi ricotta	149.00	9.00	3.00	10.00
Pilos Skyr Eper (Lidl)	55.00	8.90	4.50	0.20
Pille kefir (0,1%)	30.00	3.40	3.70	0.10
Sága csirkemell sonka ALDI	120.00	14.00	1.30	6.00
Csirkesaláta ropogós zöldségekkel	64.57	7.04	3.97	2.39
Norbi update vaníliás puding SOLE	96.00	2.50	9.00	5.50
Durumtészta főtt	158.00	6.00	31.00	1.00
csokis fánk	487.00	8.41	59.79	32.20
Kinder paradiso	425.00	5.80	48.50	23.00
Spar edami sajt (szeletelt)	328.00	25.90	0.20	24.50
csirke pörkölt	177.91	19.14	1.56	10.34
Multivitamin nektár	53.00	0.30	9.00	0.10
Milbona classic macko sajt	240.00	9.00	7.00	19.50
karalábé (főtt)	29.00	1.80	6.10	0.10
new lifestyle mozzarella light	157.00	19.00	1.00	8.50
Csokis csiga	521.00	5.84	58.80	27.47
Tükörtojás fehérjedúsan	127.59	12.97	0.64	7.76
Képviselő fánk	258.00	0.00	15.90	0.00
Milfina Tejföl 12%	134.00	3.00	3.40	12.00
Mindent beírtam - Isten engem úgy segéljen!	0.00	0.00	0.00	0.00
Zabkása Dr.Oetker Vitalis csokis	130.00	3.80	21.00	3.00
friss saláta keverék eisberg	26.60	1.10	2.00	0.10
Spar olasz felvágott	228.00	13.40	1.00	19.20
Gála alma	57.00	0.25	13.68	0.12
Főtt bab	127.00	8.67	22.80	0.50
choceur 85 % étcsokoládé (Aldi)	611.00	9.30	17.00	54.00
Insumed csokoládés ital	327.00	47.00	17.00	2.40
Puffasztott rizs Lidl sós	367.00	8.00	77.00	2.60
teljes kiőrlésű durum spagetti Don Francesco (főtt)	148.00	6.00	27.00	1.00
Spar pizzás csiga	384.00	9.00	40.00	21.00
Félegyházi kifli	289.00	9.58	56.08	2.88
Szalonnás tojásrántotta 2 tojásból	304.32	16.05	0.69	22.25
Füstölt lazac szeletek (Tesco 100g)	194.00	21.40	0.40	11.80
Sajtkrémleves pirított kenyérkockáva	116.00	0.00	0.00	0.00
sós mogyoró ( pörkölt Mogyi)	638.00	27.50	15.00	51.50
Orbit White rágógumi	146.00	0.00	70.20	0.00
kinder tejszelet	421.43	7.86	33.93	27.86
Knorr bögrés leves (csirkekrémleves)	34.00	0.60	4.30	1.60
vegyes zöldségsaláta	44.79	1.11	6.10	1.91
Efef pulykamell sonka paprikás bevonattal	107.00	15.00	1.50	4.60
spar instant kávé 3in1	73.00	0.20	13.60	2.00
Forró csoki (tejszínhabbal)	151.00	0.00	0.00	9.60
Tej 1,5%	47.00	3.40	4.90	1.50
Sajtos tészta	226.73	8.27	17.38	13.12
Norbi update csokis puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Milli márványsajtos vajkrém	387.00	3.10	4.70	40.00
Győri Édes Jó Reggelt! Erdei gyümölccsel	460.00	8.50	67.00	16.00
Nixe tonhal darabok sós lében	116.00	26.00	0.00	1.30
Dán jellegű szalámi	446.00	21.00	0.50	40.00
Barackpálinka	213.00	0.00	0.00	0.00
Wein's Feketeerdei sonka	243.00	26.00	1.00	15.00
Jókenyér kovászos rozskenyér Lidl	209.00	7.20	39.80	0.90
Gorgonzola sajt	350.00	21.00	1.00	28.00
Magvas vekni - Kanizsa pékség	283.00	12.00	40.00	6.20
Karalábéleves	79.00	6.30	26.10	11.20
Norbi update1 joghurt (őszibarackos)	57.00	3.30	4.70	2.70
Riska zero tej	32.00	3.10	4.70	0.10
pikok füstölt sertésvirsli 83%hús (LIDL)	263.00	13.00	1.00	23.00
Szafi REFORM zsemle	263.00	7.50	25.10	11.20
Wawel étcsokoládé 70%	551.00	10.00	34.00	39.00
Cerbona zabszelet csokis	417.00	7.00	62.40	14.90
Twist saláta mix	30.00	1.60	4.40	0.20
Laskagomba	39.00	1.90	6.00	0.70
Danone Activia piros gyümölcsös rostos	98.00	3.40	15.20	2.60
Pilos tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
bundás kenyér (teljes kiörlésű kenyérből)	281.63	10.57	19.28	18.39
Cornexi kókuszos müzliszelet no added suger	381.00	5.60	58.00	20.00
Fehér kenyér (Spar házi jellegű vekni)	265.00	8.50	53.00	1.60
Pestos tészta	344.83	13.39	48.20	10.57
Dulano óriás paprikás szalámi	307.00	19.00	1.00	25.00
Finn Crisp Original 20% Fibre	339.00	10.00	59.00	2.60
Szarvasi mozarella Mini 100g	241.00	19.00	1.00	18.00
Zottarella mozzarella sajt (light)	157.00	19.00	1.00	8.50
Sága Füstli klasszik füst ízesítésű virsli csirkehúsból	210.00	13.00	0.90	17.00
Csilisbab saját	103.97	6.26	16.43	1.06
BOMBA cukormentes energiaital	4.00	0.00	0.10	0.00
Tolle Light Kockasajt	134.00	18.10	1.30	6.30
Gyermelyi spagetti száraztészta (4 tojásos)	394.00	13.00	80.00	2.20
Nosztalgia kifli (Aldi)	268.00	7.90	50.40	3.80
Pilos kakaós ital	66.00	1.60	11.40	1.40
S-Budget túró rudi (natúr)	361.00	10.00	39.00	18.00
Milka Waffelini	525.00	5.40	62.00	28.00
Kolbászos lencseleves	78.82	3.87	6.57	3.80
Eisberg green gourmet saláta (madársaláta)	30.00	2.00	3.70	0.40
paradicsomos halkonzerv	190.00	11.50	6.60	13.10
Président camembert	357.00	17.00	0.20	32.00
Tej (1,5%-os), Nesquik kakaóporral	62.00	3.00	8.00	1.00
Nádudvari majorannás májas	263.00	9.00	0.40	25.00
Fornetti sajtkrémes pogácsa	353.00	8.00	34.60	20.30
citromos víz házilag cukor nélkül	0.01	0.00	0.00	0.00
gullón fibre zero sugar free	431.00	6.10	65.00	17.00
Jogobella Light málnás joghurt	63.00	4.00	8.40	1.10
Fehérrépa (főtt)	20.00	1.90	4.10	0.10
Párolt csirke	112.00	25.00	1.00	1.00
Spar budget kókuszreszelék	699.00	6.60	38.00	52.00
PILOS FÉLZSÍROS TEHÉNTÚRÓ	143.00	16.00	3.70	7.00
Natúr sertéskaraj	144.66	21.30	0.79	5.69
Scitec Nutrition Fourstar protein	392.94	79.90	6.00	5.00
Rántott sajt	381.00	25.00	15.30	24.00
Müller riso zero classic	76.00	3.10	10.80	2.20
Rizstej The Bridge Bio natúr rizsital	65.00	0.00	13.00	1.30
Kinder pingui (kókuszos)	466.00	6.10	38.00	32.00
són sültcsirkecomb	136.00	20.90	0.50	5.20
Tojás fehérje	58.33	12.50	0.42	0.83
Chiamag	456.00	21.00	5.20	32.00
Canada Dry	40.00	0.00	9.00	0.00
Füstölt lazac Aldi	217.00	23.40	0.00	13.70
Tepsiben sült édesburgonya	118.35	1.39	17.74	4.83
csirkemellfilé	112.00	24.70	1.00	0.50
Schär Rustico gluténmentes kenyér	224.00	4.40	41.00	3.30
Jacobs 2in1 kávé	405.00	7.10	72.00	9.00
Pöttyös túró rudi 0% hozzáadott cukorral (brownie)	345.00	11.00	25.00	24.00
Baroni csirkemell sonka	102.00	14.00	2.00	5.00
Penny Puffasztott rizsszelet	382.00	7.30	79.00	0.70
Pilos natúr joghurt 0,1% (Lidl)	52.00	5.30	6.40	0.10
BiotechUSA Vegan Protein vaniliás süti	425.00	74.00	13.00	7.80
Snack Day TK Tortilla wraps	309.00	10.00	53.00	7.90
Danone Könnyű és Finom joghurt(sárgabarackos)	83.00	3.80	12.20	2.10
csokitorta	268.38	5.24	31.16	13.25
update toast kenyér	274.00	23.10	12.90	12.40
Fevita szivárvány zöldségkeverék (mirelit)	43.00	1.80	7.80	0.00
Spar BBQ grillsajt (natúr)	276.00	18.00	1.50	22.00
Tastino toast teljes kiőrlésű búzaliszttel	266.00	8.80	42.00	5.50
Karát pulykamellsonka	105.00	17.50	2.40	2.80
Norbi update kakaós csiga	255.00	11.40	18.50	13.50
Bounty szelet (étcsokoládés)	492.00	3.60	55.60	27.50
Kania pirított vöröshagyma (Crispy Fried Onions)	589.00	6.00	40.00	44.00
Cheerios gabonapehely	379.00	8.10	76.60	2.90
Brassói csirkemellből	180.98	23.50	2.63	7.79
Retro Kifli	283.28	7.66	40.91	9.56
Baklava	408.00	6.00	68.00	9.00
Milfina tej 3,5%	62.00	3.00	4.60	3.50
sült csirkecomb filé	188.00	28.69	0.00	7.35
laktózmentes tej 1,5% aldi	44.00	3.00	4.70	1.50
penny puffasztott rizses, kukoricás szelet, tejfölös-hagymás	411.00	7.10	73.00	9.50
Szárnyasraguleves	84.00	0.00	0.00	0.00
Pick borjú párizsi (szeletelt)	235.00	11.00	0.40	21.00
szilvalekvár diet.	57.42	0.68	14.27	0.27
sajtos rakott csirkemell	156.43	19.61	2.84	7.00
zöldborsó főzelék diétásan	76.69	4.16	10.77	2.11
Lipóti kaukázusi kefir	58.00	3.20	2.80	3.50
csörögefánk1	271.04	7.07	31.41	12.16
Nutella B-ready	521.00	7.20	60.70	27.00
Castello holland kakaópor (LIDL)	309.00	24.00	13.00	11.00
Auchan UHT tej (1,5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
Spar szénhidrát csökkentett pogácsa (magvas)	334.00	14.00	22.00	20.00
szarvaskolbász	402.08	11.88	2.18	37.09
Spar Budget cornflakes	385.00	7.90	84.60	0.30
Rice up brown rice chips barbecue	460.00	8.00	68.00	17.00
Sportness Eiweß 50% Fehérjeszelet vanilia-joghurt	379.00	50.00	32.00	10.70
Happy Day 100%-os narancslé	46.00	0.68	9.50	0.24
DETKI cukormentes háztartási keksz édesítőszerekkel	411.00	9.40	71.60	11.40
Pikok Pure füstölt,főtt csirkemellszeletek	113.00	22.00	1.70	2.00
Heineken világos sör	42.00	0.00	3.20	0.00
Vollkorn toast lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Alnatura bio zabpehely apró	372.00	13.00	59.10	7.00
Aldi humusz natúr	292.00	6.70	11.00	23.00
La Festa Cappuccino classic	437.00	3.40	80.00	11.00
IKEA Hot Dog	195.00	8.00	14.00	12.00
Scitec 100% Whey Isolate	348.00	84.00	2.40	0.40
Kalács házilag recept	270.77	7.04	43.17	7.12
Vitalis Zabkása csokoládés	128.00	3.90	20.00	2.90
Márka szénsavas üdítőital (meggy)	21.00	0.00	5.00	0.00
Malacsült	350.00	14.90	0.70	28.00
Óriás pöttyös túró rudi étbevonós (natúr)	352.00	10.00	39.00	17.00
Sajtos stangli (Lidl)	405.26	8.77	45.61	21.05
danone activia epres	92.00	3.50	13.70	2.60
Spar pesto alla genovese	402.00	5.90	5.90	39.00
fekete retek	10.00	1.20	3.50	0.10
Lipoti teljes kiörlésű kenyér	202.55	6.54	39.86	1.27
Fűszeres sült édesburgonya	152.51	1.76	20.98	7.48
Cerbona gluténmentes müzliszelet (csokoládés-meggyes)	417.00	5.50	68.50	12.80
Milbona maasdam sajt (szeletelt)	346.00	25.00	0.10	27.00
káposztás rétes	72.93	2.68	13.00	0.52
Moments ostyaszelet (csokoládés-kakaós)	537.00	8.00	55.00	31.00
BioTech USA Iso Whey Zero Kókusz	372.00	84.00	5.20	1.60
GymBeam RunCollg Collagen (eper-kiwi)	399.00	91.00	0.00	0.00
Milbona Diétás sovány joghurt Epres	58.00	4.60	7.60	0.50
Besamel mártás	171.84	4.75	9.95	12.56
Sertés oldalas	268.60	15.00	0.00	23.00
Univer piros arany (csípős)	51.00	2.00	5.00	1.40
Gombaleves diétásan	22.63	1.08	1.61	1.28
Müller riso zero fahéjas tejberizs	72.00	2.90	10.30	2.10
Konyak	235.00	0.00	0.00	0.00
RIO mare (tonhal extra szűz oliva olajban)	403.00	17.50	0.00	37.00
Kínai hagymás csirke	90.45	13.27	5.00	1.81
Kechup Glóbus mindennap csemege	110.00	1.50	24.00	0.10
sütőben sült krumpli zsiradék nélkül	93.00	2.50	21.20	0.10
Belvita jó reggelt softy (epres)	376.00	4.60	64.00	11.00
csontleves tésztával, zöldséggel	141.00	6.00	15.00	2.00
Rántott harcsa	209.06	13.32	9.67	12.64
Debic tejszínhab (cukormentes)	340.00	2.50	3.00	35.00
Birsalmasajt	196.19	0.34	48.15	0.17
Tesco vajkrém (magyaros)	389.00	3.00	5.20	39.40
Sacher torta	114.00	0.00	15.40	0.00
Fűszeres csirkemell csőben sütve diétásan	130.74	23.80	1.64	2.94
Pulykaszárny(sült,bőrrel)	207.00	27.70	0.00	9.90
Puncstorta	298.55	3.73	61.48	2.51
Chef select_Every day salad mix	32.00	1.10	5.40	0.20
vörösboros szarvaspörkölt	101.08	11.18	3.00	3.99
Milfina füstölt trappista sajt (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
Kisfröccs	34.00	0.00	0.15	0.00
Óriás pöttyös túró rudi tejes bevonattal (kókuszos)	353.00	9.20	40.00	17.00
Jean Pierre Maitre Rye Crispbread - Sesame	362.00	11.00	58.00	6.00
Vagdalthús konzerv	270.00	13.80	2.00	22.00
kávé tejszínhabbal	302.00	3.00	3.00	30.00
Pöttyös túrórudi cukormentes	294.00	13.00	25.00	6.80
Belvita jó reggelt softy (csokidarabos)	405.00	5.70	61.00	15.00
McDonald's Csirkés cézár saláta	115.00	12.00	8.00	4.00
Pulykaragu	118.00	10.23	4.46	6.21
Paprikás krumpli kolbásszal és virslivel	97.71	3.20	12.09	4.77
Myprotein mogyorókrém	579.00	30.00	11.60	46.00
Barilla fusilli durum száraztészta	359.00	12.50	71.20	2.00
Milka szaloncukor (feketeerdő)	495.00	5.80	59.00	25.00
Pulyka Gordon Blue	215.00	10.00	19.00	11.00
Baconos /császárszalonnás) rántotta	153.20	9.30	0.19	12.37
Sült cékla	53.02	1.30	6.35	2.34
Fahéjas palacsinta	199.97	3.94	24.55	9.22
Toblerone	525.00	5.40	60.00	29.00
Pikok pure füstölt pulykavirsli	190.00	15.00	0.90	14.00
Herz Gála sült karaj	100.00	16.00	2.20	3.00
Nutridrink (nutrica)	150.00	5.80	18.40	5.80
Zabálom keksz	479.00	7.80	66.70	18.50
Vitajó világos cipó (szeletelt)	275.00	7.40	53.00	3.50
Wiesbauer Laxenburger sertés-marha parizer	208.00	11.00	0.50	18.00
Cukkinikrémleves	29.22	0.70	1.75	2.30
Président cheddar sajt (szeletelt)	416.00	25.00	0.40	35.00
Myprotein Impact Whey Protein	613.00	30.00	12.00	48.00
sült paprika	48.41	1.13	2.82	1.87
Kacsamáj	136.00	18.70	3.50	4.60
Magyaros pizza	400.00	22.00	50.00	20.00
Tibi ananászkrémes étcsokoládé	476.00	2.40	65.00	22.00
S-Budget tejföl (12%)	134.00	3.00	3.40	12.00
Pekán dió	691.00	9.17	13.86	71.97
Bundás kenyér diétásan	247.78	9.46	40.81	5.00
Pilos Carski zsíros, félkemény sajt	344.00	26.00	1.40	26.00
Vanília jégkrém csokis bevonattal	340.00	3.50	31.00	22.00
Riceup! Puffasztott barnarizs szelet 7 szupermaggal	379.00	9.00	69.00	2.40
Vérnarancs	47.00	1.00	12.00	0.10
Pántlika friss salátakeverék	40.00	1.40	7.00	0.40
Sissy light trappista sajt	217.00	32.00	0.00	10.00
Univer hamburger szósz	440.00	0.40	11.00	43.40
Nádudvari debreceni páros kolbász	290.00	14.80	0.90	25.00
Grillezett tőkehal/tengeri hal	95.00	21.00	0.00	1.00
Spar free from laktózmentes joghurt (natúr)	56.00	4.40	5.00	1.80
Coca Cola dobozos 330ml	45.00	0.00	11.20	0.00
Tesco főtt sonka (sertéscomb)	91.00	14.00	0.40	4.00
Spar csokoládés müzli	399.00	6.20	78.40	8.00
Oké túró rudi	356.00	10.10	38.70	17.80
Kréker	490.00	8.50	61.00	23.00
Fasírt sütőben	177.31	18.89	1.37	10.27
Lidl Olivás stangli	429.00	9.50	48.00	21.00
Sertéspörkölt lapockából	263.00	13.70	1.20	22.30
Miller sör	42.00	0.00	12.20	0.00
Tejszínes sajtos tejfölös csirkemell	174.69	19.95	0.98	9.38
Meggyleves pudinggal	46.02	0.34	10.63	0.56
Grillezett hal	98.43	19.96	0.00	2.08
Danone Könnyű és Finom eperízű	78.00	2.90	12.10	2.00
Milfina enjoy free laktózmentes tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Insumed Vaniliás Tápszer	325.00	49.00	16.00	1.60
Dupla sajtburger (McDonald's)	254.20	15.50	17.20	13.20
Argus Premium dobozos sör	38.00	0.00	0.92	0.00
Dulano sertés combsonka	106.00	19.00	0.50	3.00
Dallmayr Cappuccino autómatából	44.00	0.70	8.20	1.00
Őrölt pirospaprika	315.00	12.00	57.00	17.30
sült virsli	236.83	17.74	0.00	17.93
sült répa sütőben sütve	59.78	1.17	7.91	2.54
tejeskávé édesítővel	25.00	1.50	2.50	1.50
grillcsirke felsőcomb (bőrrel)	237.00	16.70	0.00	18.30
Gullon Digestive Choco (édesítőszerrel)	449.00	7.00	63.00	21.00
Steak burgonya	150.08	3.19	27.57	3.86
Spar tehéntúró (félzsíros)	143.00	16.20	3.70	7.00
Pikok Prague ham	155.00	19.10	1.40	8.00
bébi spenót	30.00	2.80	1.50	0.80
BioTech USA Iso Whey Zero banán	372.00	84.00	5.20	1.60
Milfina laktózmentes joghurt (Aldi)	67.00	4.00	4.00	3.60
Update müzliszelet kókuszos	400.00	8.90	58.00	20.00
Tormakrémes sonkatekercs	210.00	15.80	10.20	13.00
Completta Tejpor	550.00	2.90	57.00	35.00
Emmentaler sajt	388.00	30.50	0.10	29.50
Tesco vajas toast kenyér	273.00	9.50	48.50	4.00
Zöldsaláta joghurtos öntettel-otthon kevert	37.05	1.74	6.20	0.80
Csirke felsőcomb	125.00	20.00	0.00	4.30
Bajor rozsos kenyér _ Tesco	244.00	9.00	49.00	1.00
Virslis roló	302.00	6.02	19.51	21.77
Zöldborsó főzelék	51.37	2.86	7.49	1.16
csokis croassant	428.00	7.00	41.00	28.00
Nestlé Cereals Lion caramel & chocolate	400.00	8.70	76.10	5.50
Lidl Pikok Nosztalgia szelet	165.00	16.80	0.50	10.60
Hamé tonhalkrém	326.00	6.20	1.79	32.70
Eisberg bolero mix salátakeverék	28.00	1.70	4.20	0.40
majonézes káposztasaláta	120.63	1.95	9.51	8.54
Abonett búzacsírás extrudált kenyér	397.00	14.00	71.00	3.20
Zöld erőspaprika (kicsi)	20.00	1.20	3.00	0.30
Spar frankfurti virsli (sajtos)	231.00	11.80	3.90	19.10
pisztráng sütve	151.18	20.52	0.19	7.35
Mizo natúr túrórudi 0% hozzáadott cukor	255.00	8.90	31.00	15.00
Rama Aero	354.00	0.50	1.60	39.00
Spar erdélyi szalonna (füstölt, főtt)	403.00	14.20	1.00	38.00
S-Budget háztartási keksz	401.00	8.80	76.00	6.20
Danone YoPRO Stracciatella	56.00	9.40	3.50	0.50
Lidl Mcennedy toast American style balanced	292.00	8.50	41.00	9.00
Alpro soya original natural	39.00	3.00	2.50	1.80
Cornexi zabkása -fahéjas almás édesítőszerrel	341.00	12.00	66.00	4.70

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu