Kalóriatáblázat | Kalóriabázis

KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Megnevezés	Kalória	Fehérje	Szénhidrát	Zsír
Franciasaláta diétásan	113.27	3.60	9.26	6.70
Rántott Camambert	328.00	17.00	15.00	22.00
tökmagos pogácsa	385.00	12.75	41.43	18.69
HÁZI meggyes-mákos rétes	356.50	9.38	41.36	16.55
Sió Light Őszibarack	9.00	0.00	1.00	0.00
Sültkrumpli	214.00	1.67	15.83	16.75
Nobilis aszalt vörösáfonya	347.00	0.00	81.00	1.50
Rakott karfiol diétásan	62.68	4.91	3.82	3.04
Kinga Baromfi Gépsonka	121.00	10.40	2.80	7.60
Toffini tofu (füstölt ízű)	138.00	15.00	0.70	8.00
Meggy lekvár	292.00	0.40	70.30	0.70
Grill csirkecomb	208.00	25.90	0.00	10.90
párolt kelbimbó	42.00	3.10	4.80	0.20
KÁVÉ MANDULATEJJEL ÉS ÉDESÍTŐVEL	14.00	0.00	0.00	1.00
LIDL Teljes kiőrlésű búza vekni	227.00	8.66	43.62	0.62
citromos tea cukorral	19.05	0.02	4.60	0.01
BioTechUSA Beef Protein (chocolate-coconut)	396.00	87.00	6.70	2.00
Dolce Gusto espresso intenso	6.00	0.20	0.00	0.00
Spar túró rudi (natúr)	325.00	7.20	35.00	17.00
Almás pite diétásan	146.37	2.06	16.21	7.91
Kinder Meglepetés	552.00	8.10	52.30	34.20
Nescafé Classic Crema	63.00	7.00	9.00	0.20
Kávé 1,5%-os tejjel, két cukorral	46.73	1.45	8.68	0.83
Gymbeam mogyoróvaj	602.00	28.90	12.20	48.60
Tejszínes Csirkemell	176.00	12.19	2.27	13.00
Mézes-citromos tea	15.53	0.02	3.85	0.00
Kínai zöldséges sült tészta	78.02	1.92	13.29	1.61
Babfőzelék kolbásszal	132.00	7.40	12.00	5.60
Univer Ketchup (E-szám mentes)	106.00	1.50	23.00	0.30
Főtt quinoa	120.00	4.40	21.30	1.90
Füstölt mozzarella	285.00	23.00	1.00	21.00
Spar purpur zsemle	262.00	9.60	47.50	2.50
Lidl virslis párna	371.00	8.80	30.70	23.40
sült cékla	46.10	1.90	8.40	0.10
Spar ESL tej (2,8%)	56.00	3.00	4.70	2.80
Csirkefalatok	274.00	16.00	15.14	16.71
Tesco kefír	59.00	3.30	4.60	3.00
Vishu instant tésztás leves (minden íz)	460.00	11.00	61.00	19.10
Pikok Sertés szendvicssonka	123.00	15.00	2.30	6.00
Sajtos tallér, házi	352.37	9.67	37.03	17.09
Delma light margarin (vajízű)	346.00	0.00	0.00	39.00
Medvesajt natúr 140g	246.00	12.00	4.60	20.00
Sajtos-sonkás melegszendvics	302.26	11.14	40.77	10.35
mézeskalács-házi	360.74	7.77	58.25	11.47
Turbo diéta shake - EPER	782.86	68.57	77.14	20.00
Búzacsíra	349.00	25.00	42.00	8.00
Tesco sajtos stangli	231.00	5.00	26.00	12.00
Erdélyi szalonna	655.00	8.00	0.00	91.00
Reszelt parmezán (Parmigiano Reggiano)	392.00	35.00	3.00	25.00
Hercsi csirkemell sonka	205.00	17.50	3.60	3.00
Szaloncukor (vajkaramellás)	433.00	3.80	71.20	14.00
Főtt zöldborsó	84.00	5.40	10.10	0.20
Rozskenyér (Ludwig&Mentesi Jókenyér)	223.00	8.40	41.40	1.30
Tejeskávé Julcsi otthon	11.00	0.78	1.15	0.59
Sertés tarja (nyers)	186.00	17.42	0.00	12.36
Baileys	327.00	3.00	25.00	13.00
Tejfölös lángos	298.25	5.16	23.80	20.03
Pick Pickolino virsli	219.00	13.00	1.20	18.00
Tojásos lecsó	73.87	5.25	3.29	4.14
McDonalds Sültkrumpli Kis adag	289.00	3.44	36.31	13.68
Milka egészmogyorós	556.00	8.10	49.00	36.00
Csemege szalámi Aldis	520.00	24.00	0.20	47.00
Happy coconout kókusztej Penny	19.00	0.10	3.30	0.50
Spar vágott sulizsemle	275.00	8.60	52.60	3.00
Frico gouda sajt (szeletelt)	349.00	24.00	0.00	28.00
Baromfi felvágott	226.00	18.80	0.10	16.00
Hamé kacsamájas ínyenc májpástétom	290.00	6.70	1.60	28.50
Klasszikus salátamix Toppo	18.62	1.08	5.42	0.21
Húsleves (sertés) tészta nélkül	36.00	2.91	1.24	1.79
Kovászos cipó (Aldi)	244.00	7.70	50.00	1.20
Bellarom 3in1 instant cafe	428.00	2.80	83.00	8.90
Sport Szelet XL	430.00	3.90	69.00	14.50
Erőleves	19.00	0.00	0.00	2.00
Philadelphia sajtos szendvicskrém (zöldfűszeres)	216.00	5.30	4.10	20.00
Hajdú Kőrösi sajtkorong	257.00	29.00	1.50	15.00
Milbona cheese mix light reszelt sajt (Lidl)	258.00	26.00	2.00	15.90
pomelo	38.00	0.80	8.60	0.00
Herz Gála csemege sonka	95.00	18.00	1.20	2.00
Balaton bumm (karamellás)	488.00	4.90	66.80	22.00
Magvas császár zsemle penny	259.00	12.00	48.00	2.00
Lecsó (kolbász nélkül)	60.50	1.41	4.26	4.10
Rakott brokkoli	103.00	15.80	10.30	9.30
Avokádókrém (guacamole)	107.58	1.64	8.33	8.69
Kávé 2 cukorral, komplettával	51.50	0.10	10.79	1.10
Főtt kukorica	127.00	4.70	23.60	1.60
Tejes kávé laktózmentes tejjel	36.75	2.55	3.60	1.42
Erdei gyümölcs mix Black Forest Lidl	55.00	1.20	6.60	0.40
Gyümölcssaláta déli gyümölcsökből	92.21	1.80	17.12	2.36
Gombás rizs (köret)	174.92	3.39	17.83	9.81
Szarvasi mozzarella, füstölt	285.00	23.00	1.00	21.00
Danone danette puding (csoki)	122.00	3.30	19.90	3.00
Sült csirkecomb diétásan	185.81	27.23	2.96	6.71
vegyes zöldsaláta	22.94	1.05	4.26	0.19
spar sonka	84.00	15.00	0.00	1.70
Hagymás, kolbászos tojásrántotta	218.32	11.92	2.81	17.72
Jogobella 0% epres	46.00	4.30	5.00	0.10
Multivitamin gyümölcslé (100%)	40.00	0.30	9.00	0.10
Lidl Belga csokis-meggyes párna	313.00	5.70	48.00	10.20
korpás bagett penny	238.00	9.90	44.00	1.50
Efef fokhagymás csirkemell sonka	107.00	15.00	1.50	4.60
Mizo laktózmentes tej	56.00	3.00	4.70	2.80
nap mint nap epres joghurt	79.00	1.80	14.80	1.10
Sertéscomb (nyers)	136.00	20.48	0.00	5.41
Rántott leves , tojással	24.68	1.33	0.59	1.86
Fűszeres párolt csirkemell	171.00	31.00	5.00	6.00
párolt rizs	93.78	1.85	19.14	0.89
Pöttyös Túró Rudi Natúr	352.00	10.00	39.00	17.00
Natúr rizskása	365.00	6.00	81.00	1.40
Zöld kaliforniai paprika	20.00	0.86	4.64	0.17
szilvalekváros hájas tészta	495.77	5.84	43.12	31.72
Lipóti Erdélyi pityókás kenyér burgonyás	249.00	8.30	49.00	1.80
Rántott hagyma	159.09	3.27	17.96	8.15
Rántott patisszon	152.72	3.27	16.47	8.15
Kinder csoki	559.00	8.30	53.50	35.00
Presszó tejjel 1 cukorral	46.73	1.45	8.68	0.83
Mizo Kaukázusi kefir	52.00	3.20	3.80	2.70
Cheeseland Cheddar lapka sajt	244.00	18.00	7.00	16.00
Purpur kenyér (Lipóti)	227.00	12.00	29.00	4.80
Darált marhahús	147.00	21.00	0.60	6.20
Sárgarépa (főtt)	35.00	0.80	8.20	0.20
Ceres vollkorn toast	248.00	9.40	46.00	1.60
Ciabatta kenyér	246.00	8.20	46.00	3.20
Abonett Pizzás extrudált kenyér	393.00	13.00	72.00	3.00
főtt krumpli	79.04	2.23	17.27	0.25
Rice up brown rice chips sour cream & onion	460.00	8.00	68.00	17.00
Milky Way	454.00	3.80	71.60	17.00
Milbona natur joghurt 1,5 % Lidl	61.00	5.10	6.10	1.50
Sissy tejföl 12%-os	134.00	2.70	3.30	12.00
biotech iso whey zero caffe latte	372.00	84.00	5.20	1.60
Foody Arany kétszersült teljes kiörlésű	382.00	16.00	58.00	6.90
Lekváros derelye	202.00	5.50	40.40	1.50
Roberto Pane a Fette Integrale	265.00	9.40	45.00	3.80
barnarizs (riceland) nyers	368.70	8.60	77.39	2.75
Lencseleves, hússal	86.00	0.00	0.00	4.30
Coop Fóliás sonka	104.00	15.00	2.00	4.00
Danone Activia citromos	86.00	3.50	11.40	3.00
Kerrygold ír vaj	748.00	0.70	0.70	82.50
Pepsi Cola (light)	28.00	0.00	7.00	0.00
Pilos tej 2,8%	55.00	2.90	4.60	2.80
Hazi fustolt sonka	286.00	20.00	0.00	22.00
Diós tészta	294.89	6.27	34.07	14.31
Sült bőrös császárhús (sertés)	173.00	20.90	0.40	9.10
Isler Linzer Teasütemény	395.00	5.90	58.50	15.50
Soproni IPA Óvatos Duhaj	47.00	0.40	4.70	0.00
update puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Irsai Olivér száraz fehérbor	67.20	0.00	16.80	0.00
Tiramisu mascarponéval	190.96	2.68	15.62	13.18
Nádudvari rántott trappista sajt (mirelit)	280.00	11.80	21.40	16.50
Agrana barna nád kockacukor	400.00	0.00	100.00	0.00
Hentestokány	174.79	14.65	1.66	11.70
Danone kaukázusi kefír palackban	46.00	2.90	4.00	2.00
Gullon sandwich keksz	422.00	6.70	67.00	17.00
Fitt szilvás párna 90 gr (Lidl)	319.00	4.73	40.43	15.36
Tea édesítővel és citrommal	1.75	0.03	0.16	0.02
Sajttal töltött csirkemell	229.00	16.20	17.20	12.00
Dulano főtt csirkemell sonka	100.00	21.60	1.00	1.00
Tökfőzelék lisztes habarással	51.47	1.57	5.97	2.35
Zöldségleves hússal	13.63	2.19	0.88	0.12
Sonkás kukoricás házi pizza	284.15	13.45	28.76	12.54
Főtt köles	115.94	3.44	22.06	1.22
Rántott camembert	348.75	17.64	13.15	24.36
Frankfurti leves diétásan	30.04	1.01	2.20	1.89
töltött csirkecomb	162.05	19.41	4.66	6.80
Kuki (puffasztott extrudált kukoricapehely, sós)	384.00	4.50	69.60	4.50
Knoppers NutBar	535.00	8.40	52.30	31.80
Bio Tech Iso Whey Zero fehérjepor	408.00	85.60	2.90	0.95
Rizsfelfújt (öntettel)	140.89	3.82	20.30	4.56
Bluedino trappista sajt light szel. 125g	230.00	24.00	2.00	14.00
Lidl Sajtos kifli	304.00	9.60	54.50	4.60
Datolya paradicsom	20.00	1.20	6.50	0.20
Gofri csokiöntettel	229.56	5.18	22.22	12.57
zabtej	46.00	0.50	7.50	1.50
Füstölt főtt kötözött lapockasonka	220.00	16.00	0.00	17.00
fekete olívabogyó	150.00	1.50	0.90	16.80
Csirkemell csíkok olívaolajon kisütve	161.38	22.43	3.67	6.29
Cornexi zabkása kókuszos-mandulás	374.00	13.00	66.00	7.80
Cukormentes édesítő tabletta	352.00	12.94	71.76	0.00
Vegyes jégsaláta	27.57	1.63	4.69	0.31
BioTechUSA Peanut Butter mogyoróvaj	629.00	28.00	7.90	52.00
Gyermelyi szarvacska száraztészta (4 tojásos)	394.00	13.00	80.00	2.20
Tojásos Rizs	143.68	6.40	18.76	4.30
Kapucíner szelet	430.00	7.30	65.50	15.50
Stefánia szelet	181.87	17.65	8.10	8.42
Avokádókrém	153.84	1.95	8.39	13.95
Rántott padlizsán	149.89	3.34	15.48	8.22
Lovilio (Lidl) Mozarella light	165.00	20.50	1.50	8.50
pur pur teljeskiörlésű kenyér	215.70	10.80	32.50	4.70
Mézeskrémes	321.46	2.55	26.18	7.64
Sós kifli kelt tésztából	307.93	7.77	40.06	12.63
Sült pisztráng	142.19	12.87	2.04	8.73
Tepsis krumpli	143.86	4.68	16.45	7.07
Nescafe Dolce Gusto Flat White	28.00	1.30	2.40	1.30
Löncshús, felvágott	136.00	10.60	0.60	9.30
Dulano Csemege 92%-os Sertéssonka, szeletelt, főtt, kerek (Lidl, 2015)	106.00	19.00	0.50	3.00
FLORA light margarin omega 3&6	269.00	0.50	0.00	30.00
Haribo Goldbären	343.00	6.90	77.00	0.40
Tejszínes sajtos gombás tészta	145.06	6.44	18.47	5.04
Bake rolls	445.00	13.00	64.00	14.00
Tejeskávé laktózmentes tejből cukor nélkül	35.20	2.40	4.00	1.60
Juhsajt	360.00	23.60	1.40	28.70
Penny zabpehely apró	372.00	12.60	59.60	6.80
Pikok pure füstölt pulykarudacska	190.00	15.00	0.90	14.00
Tönkölybúzás zsemle	273.00	12.60	31.70	10.40
ecetes fejes saláta	32.02	1.21	5.92	0.20
Kakaós csiga (spar)	394.00	6.20	50.30	17.90
Kőrözöttes szendvics zsömlében	190.00	10.18	31.73	2.25
Nutriversum Pure Whey Pro Cookie-cream	408.00	79.00	9.00	6.20
parizer	224.00	13.00	9.00	15.00
kollagén peptidek (GAL)	360.00	90.00	0.00	0.00
Csirkemáj pörkölt	150.35	14.81	4.61	8.07
BioTech USA Iso Whey Zero Tiramisu	372.00	84.00	5.20	1.60
Gyümölcsleves almával, szilvával	32.49	0.28	6.94	0.51
Szezámmagos csirke	179.39	18.16	15.79	4.68
NagyLyukú Sajt	347.00	27.00	0.00	27.00
Biorganik sörélesztő pehely	327.00	49.00	9.00	5.00
Ceres graham toast kenyér	237.00	8.40	44.00	1.90
Milfina kaukázusi kefir	63.00	4.00	3.50	3.50
Milfina trappista sajt	341.00	25.50	0.20	26.00
Wiesbauer bécsi virsli	271.00	10.00	3.80	24.00
Gyulai sertés májas	223.00	8.10	0.80	20.50
Fevita ínyenc zöldségkeverék (mirelit)	56.00	2.60	9.60	0.00
Vizes zsemle e	215.71	13.43	45.14	1.00
Házikenyér 1	232.27	6.29	41.16	3.81
gesztenyepüré tejszínhabbal	196.25	2.50	31.88	6.00
ementáli sajt - milbona (aldi)	388.00	30.50	0.10	29.50
Palacsinta diétásan	141.47	5.51	22.93	2.74
Teljeskiörlésű magos kenyér (Lidl)	220.00	9.90	33.00	2.07
Paradicsomos húsgombóc	189.22	14.76	13.11	8.12
Tzatziki salátaöntet	243.00	1.00	7.00	23.00
Lindt Lindor étcsoki golyó	615.39	7.69	46.15	46.15
édes burgonya (batáta)	72.60	2.00	17.30	0.05
Párolt csirkemellfilé	120.00	22.50	0.00	2.62
Sült libacomb	198.00	18.50	0.30	13.60
Majonézes tésztasaláta	184.88	5.27	26.11	6.20
Kalifa hántolt napraforgómag	627.00	17.00	3.90	56.00
Sós sütemény (általános)	502.30	9.10	43.20	31.10
Khaki	70.00	0.60	18.00	1.90
Grillezett marhahús	155.74	20.75	0.59	7.31
Cserpes joghurt (áfonyás)	109.00	2.90	15.30	4.00
Ricoré kávé	211.00	12.80	1.50	0.00
húsos káposzta	100.77	5.13	3.13	7.39
eredeti görögsaláta	65.32	0.83	4.06	5.21
Lenmagliszt	323.00	40.00	3.90	8.80
Tojásos rántottleves	42.14	2.43	1.10	3.10
tejfeles zöldbabfőzelék	74.17	1.27	5.00	5.73
Paradicsomos töltött paprika húsgombóccal	146.88	14.50	8.04	5.83
házi hamburger	223.24	10.00	19.52	11.68
Olajos szardínia	219.00	29.30	0.45	11.10
Orsi baromfi klasszik	193.00	12.00	2.50	15.00
Gyömbér (nyers)	20.00	1.82	17.77	0.75
Mogyi pisztácia (pörkölt,sós)	650.00	13.46	9.00	33.00
Barilla Integrale spaghetti	350.00	13.00	65.70	2.50
Spar teljeskiőrlésű rúd	286.00	9.50	51.20	3.90
Sissy tehéntúró zsírszegény	99.00	15.00	3.70	2.70
Pilos Teavaj	742.00	0.50	0.68	82.00
Cottage cheese milbona	98.00	11.50	2.80	4.50
Danone könnyű és finom meggyes joghurt	80.00	2.64	13.52	1.76
pick diákcsemege szalámi	469.00	20.00	0.50	43.00
sült csirkemell sütőzacskóban	133.48	23.84	1.74	3.40
Győri Édes teljes kiőrlésű kakaós keksz	462.00	6.60	68.00	17.00
Surimi rák ízű halrudacska	112.00	17.00	8.00	1.00
Pászka	390.00	14.80	77.80	1.10
Rakottkrumpli gazdagon	218.22	8.60	9.17	15.77
Violife natur növényi sajt	285.00	0.00	20.00	23.00
szalámis szendvics	242.80	8.18	29.60	9.85
graham zsemle spar 70g hiv.	268.00	10.10	47.80	2.70
teljeskiőrlésű kifli	215.91	0.00	0.00	0.00
Bonduelle vörösbab (konzerv)	94.00	7.20	11.40	0.80
Pick kenőmájas	288.00	12.00	1.50	26.00
Sissy laktózmentes tej 1,5%	45.00	3.00	5.00	2.00
Natúr ömlesztett sajt	321.00	16.50	1.70	26.40
Görög saláta diétásan	57.19	3.59	2.97	3.26
Szarvasi szeletelt pizza mozzarella (füstölt)	289.00	24.00	1.00	21.00
Bonduelle szuperédes csemegekukorica (konzerv)	79.00	2.90	11.70	1.70
Száraz fehér bor	71.00	0.00	4.80	0.00
Myprotein Hydrolysed Collagen Peptide (kollagén)	341.00	86.00	0.00	0.00
Milka epres joghurtos	565.00	6.90	52.50	35.50
Barilla integrale pennette rigate durum tészta	350.00	13.00	65.70	2.50
eFeF pulykacomb sonka	121.00	15.30	1.60	5.90
Gullón Twins	408.00	5.00	65.00	17.00
Milka mmmax (oreo)	552.00	5.40	56.00	34.00
Arany kétszersült teljes kiőrlésű lisztből	377.00	13.00	63.10	6.10
Lipóti hajdinás kenyér	229.00	7.70	46.20	0.80
Finn Crips Original	350.00	10.00	61.00	2.60
csalamádé	66.22	1.02	14.92	0.15
pirítós teljes kiőrlésü kenyérből	247.00	12.90	41.20	3.30
Pizzaking pizzaszelet	326.69	12.36	41.95	11.21
Lekváros bukta	290.11	5.48	49.51	7.10
Győri albert keksz	470.00	6.80	74.00	16.00
Libatepertő (általános)	823.00	12.00	0.00	83.20
Petrezselyem zöldje	36.00	2.97	6.33	0.79
S-Budget tej (1,5%)	44.00	3.00	4.70	1.50
kávé,édesítővel és tejjel	8.52	0.60	0.89	0.52
pringles hagymás tejfölös chips	511.00	4.00	51.00	32.50
Csülök pékné módra	218.00	8.00	9.00	16.00
Savanyu uborka (Freshona -Cornichons) Lidl	35.00	1.20	5.50	0.30
Müzli tejjel	141.67	5.33	24.93	2.30
Hosszúkávé krémporral, eritrittel	5.18	0.02	5.30	0.58
sárgaborsóleves	39.16	2.45	6.71	0.17
Kenőmájas	324.00	15.90	0.30	27.70
Cherry fürtös paradicsom (5 - 6)	18.00	0.90	1.30	0.20
Harcsapaprikás túróscsuszával	176.04	8.66	7.17	11.90
Soma's Orda - Ordasajt	125.00	15.00	5.59	3.75
Somersby Apple cider	60.00	0.00	7.90	0.00
Norbi update joghurt epres	57.00	3.30	4.70	2.70
tejeskávé mézzel	47.88	1.96	7.94	1.03
Főtt tojásfehérje	58.33	12.50	0.42	0.83
Banánturmix diétásan	57.04	2.52	9.89	1.16
Gouda sajt (Lidl)	371.00	23.00	0.00	30.00
házi szilvásgombóc	150.06	4.12	31.99	0.50
Cukorborsó főzelék	0.00	0.00	0.00	0.00
tejeskavé 1.5% tejjel keserűen	44.00	3.00	5.00	2.00
Ice tea	28.00	0.00	6.70	0.00
Roberto teljeskiőrlésű búza kenyér	262.00	9.30	44.90	3.80
Schwarzwalder Schinken	243.00	26.00	1.00	15.00
Sós rúd	455.12	6.96	37.91	29.14
Teljeskiőrlésű rozs zsemle	273.64	7.65	36.12	10.43
Dinsztelt káposzta	64.00	1.45	13.88	0.18
Hell energy coffee (latte)	62.00	2.70	9.80	1.30
rántott csirkemell filé (Trisan)	192.00	15.50	16.00	7.00
tojásrántotta 2 tojásból kevés kókuszzsíron	189.40	13.12	0.58	14.47
Sajttal sonkával töltött sertésborda	261.12	18.12	7.38	17.33
Óriás Pöttyös Rudi natúr	356.00	9.60	39.00	18.00
Kókuszliszt	234.00	19.00	21.00	8.00
Mizo laktózmentes félzsíros túró	142.00	16.00	3.70	7.00
Földimogyoró	628.00	14.95	16.70	60.75
Lidl Pizzás háromszög	315.00	9.60	29.40	17.20
Dulano light csemege szendvicsfeltét	269.00	21.00	1.00	20.00
kávé feketén	2.00	0.00	0.07	0.00
Márványsajt	366.00	20.00	2.00	29.70
Kania Light TOMATO KETCHUP	39.00	1.60	5.80	0.10
eFeF pulykamell sonka	111.00	18.90	0.90	3.50
Zabkása vízzel	80.11	1.85	14.42	0.96
Spar sajtkrém (natúr)	161.00	11.00	4.20	11.00
Telemea sajt	270.00	19.40	0.00	20.40
Csirkepörkölt	138.53	19.49	0.85	5.61
Rántottsajt	381.00	25.00	15.30	24.00
útifű maghéj	18.00	1.40	2.50	0.20
Sült zeller	53.26	1.36	4.85	3.20
New Lifestyle sovány krémtúró (Aldi)	71.00	12.00	4.10	0.20
Gombás tojásrántotta	84.63	6.31	2.92	5.49
Joya rizstej	57.00	0.20	12.00	0.80
Fornetti tepertős pogácsa	319.00	15.56	39.00	10.48
Czifra majonéz light	274.00	0.50	11.00	25.00
Olivás ciabatta (lidl)	234.00	11.30	39.90	3.00
S-Budget csirkemell sonka	109.00	15.00	2.00	4.50
Dulano Sertéscomb szeletek	108.00	19.50	0.50	3.00
capuccino (nescafe)	59.00	0.00	0.00	0.00
Lidl sajtos sonkás croissant	361.00	10.30	29.90	21.80
Túrósgombóc	211.42	12.04	22.68	7.48
Durum penne(főtt)	139.26	4.67	28.39	0.50
Leveles tészta	451.00	4.50	33.80	31.60
Kométa kemencés sült csülök	124.00	17.00	0.60	6.00
Kuntej füredi trappista sajt	232.00	21.50	1.50	15.50
Rama Harmónia margarin	358.00	0.50	1.70	39.00
Lindt Excellence narancsos és mandulás étcsokoládé	526.00	6.70	49.00	32.00
Fitt szilvás táska - Aldi	248.00	6.00	36.50	8.30
Pilos görög joghurt 10%	125.00	3.80	5.00	10.00
Sertés virsli	225.00	12.00	2.20	18.70
Lipóti DIA fahéjas croissant	311.00	15.40	22.80	15.70
Bonduelle zöldborsó (konzerv)	73.00	5.50	7.40	0.70
Gyöngyhagyma	36.00	8.10	0.00	8.10
Párolt zöldségköret 2 személyre	72.95	3.55	14.56	0.72
sült hurka	438.57	20.00	12.86	32.86
Mustáros csirkemell	179.43	19.16	1.89	10.56
Kaiser májas	282.00	12.60	3.90	24.00
Svéd fahéjas csiga	318.20	5.62	47.75	11.01
Extrudált kukoricapehely	368.00	8.50	65.00	6.50
Cerbona Zabpehelyliszt	373.00	12.30	58.10	8.00
Bajor rozscipó	255.00	7.00	51.00	1.00
Mizo tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
lengyel tejkaramella krówka	389.30	3.00	80.70	6.10
Monster Energy (Zöld)	47.00	0.00	12.00	0.00
teljes kiörlésű tönköly kenyér	237.93	11.03	41.38	1.03
Tesco Cherry Tomatoes (koktélparadicsom, csomagolt)	20.00	0.70	3.10	0.30
Tesco rusztikus bagett	240.00	7.70	48.20	0.80
párolt vegyes zöldség	56.25	2.86	10.29	0.35
Carte D'Or csokoládé (jégkrém)	200.00	4.00	25.00	8.00
Pick Borjúmájas	333.00	12.00	1.40	31.00
norbi puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Forrócsoki	46.50	0.00	0.00	2.00
Kaktusz jégkrém	131.00	0.10	24.20	3.40
McDonald's Csokoládés McFreeze	275.00	5.00	44.00	9.00
Hamé lazacos pástétom	317.00	13.10	3.00	27.90
zöldséges csirkemell	83.94	6.23	9.94	2.07
Spar kaukázusi kefir	59.00	3.00	4.60	3.00
Vajas croissant	370.00	7.80	44.00	18.00
Hazai Tehéntúró Félzsíros	143.00	16.20	3.70	7.00
Zott Jogobella őszibarack	100.00	3.50	14.80	2.60
tonhalkrém	260.23	19.64	1.03	19.29
Tejfölös gombapörkölt	57.80	3.97	5.36	2.23
Pilos Skyr Eper (Lidl)	55.00	8.90	4.50	0.20
Gulyásleves (saját) krumplival	110.78	12.12	5.43	4.13
tejeskávé xilittel	0.00	0.00	0.00	0.00
Diós csiga	385.48	9.35	51.13	14.68
Sörfelvágott sertéscombból	141.00	14.50	1.50	8.40
Norbi update vaníliás puding SOLE	96.00	2.50	9.00	5.50
Sonkás melegszendvics	266.79	13.20	22.27	13.33
Nádudvari vajkrém (natúr)	384.00	4.70	3.50	39.00
Felix cukormentes ketchup	40.00	1.10	8.00	0.10
Juharszirup	308.00	0.00	77.08	0.00
MIZO trappista sajt	318.00	24.00	2.00	24.00
Cirmi Tej	44.00	3.10	4.60	1.50
csirke pörkölt	177.91	19.14	1.56	10.34
McDonalds sült krumpli nagy adag	299.00	3.00	37.00	15.00
csokis fánk	487.00	8.41	59.79	32.20
Korpovit keksz Új receptúra	450.00	10.50	69.50	13.00
Párizsis szendvics kenyérben	289.51	8.96	41.67	9.63
Gin Tonic	61.00	0.00	0.00	0.00
Pille kefir (0,1%)	30.00	3.40	3.70	0.10
friss saláta keverék eisberg	26.60	1.10	2.00	0.10
mákos kalács	265.67	8.77	33.19	10.27
S-Budget szeletelt toast kenyér	261.00	7.50	53.00	1.70
Hekk (nyers)	89.00	20.20	0.00	0.90
Abonett extrudált kenyér lenmaggal	392.00	10.00	67.00	6.70
Barna nádcukor finomítatlan	400.00	0.00	100.00	0.00
Spar csemegeuborka 6-9 cm	28.00	0.60	4.00	0.50
Scitec Nutrition Collagen Liquid	239.00	45.00	10.00	0.00
Multivitamin nektár	53.00	0.30	9.00	0.10
new lifestyle mozzarella light	157.00	19.00	1.00	8.50
Ripsz Ropsz puffasztott rizsszelet sós,magvas	378.00	8.80	75.10	3.20
sült répa	73.02	1.76	8.46	3.67
Milka szaloncukor (marcipánízű)	449.00	5.60	68.00	16.00
Krumplilángos	171.98	4.79	35.00	1.47
Milbona High Protein Blueberry	65.00	10.00	6.00	0.30
KFC Hot Wings csípős csirkeszárny	300.00	16.67	9.72	21.67
Pikok füstölt, főtt tarja	125.00	14.00	1.00	15.00
Túrós lepény	326.00	15.50	29.30	15.30
Durumtészta főtt	158.00	6.00	31.00	1.00
sós mogyoró ( pörkölt Mogyi)	638.00	27.50	15.00	51.50
Zabkása Dr.Oetker Vitalis csokis	130.00	3.80	21.00	3.00
Insumed csokoládés ital	327.00	47.00	17.00	2.40
Medve Sajt Sonkás	188.00	9.15	5.39	14.45
Rántott pulykamell ( házi)	218.65	19.20	22.74	5.21
Sajtos pogácsa	355.75	10.79	27.76	21.30
kinder tejszelet	421.43	7.86	33.93	27.86
McDonald's Sajtos McRoyal	505.00	32.00	34.00	27.00
Rakott krumpli kolbásszal	150.56	5.75	11.56	8.79
Graham zsemle (SPAR)	278.00	8.80	49.20	3.70
Marha steak	212.00	18.50	0.70	15.00
Heinz majonéz (light)	267.00	0.60	8.00	26.00
Tojásrántotta 3 tojásból olívaolajon	76.08	5.35	0.30	5.94
Watt energiaital	50.00	0.00	11.30	0.00
Csikós tokány	193.00	9.10	2.60	15.60
Kakaós piskótatekercs	315.83	7.84	37.22	15.32
Dárdás uzsonna sonka	122.00	15.00	2.00	5.00
Vitador light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Győri pilóta piskótatallér (málnás)	358.00	3.20	70.00	7.00
Korhelyleves	74.00	3.00	1.70	6.20
Kéksajt	353.00	21.00	2.30	28.00
olívás ciabatta	169.80	5.16	32.68	1.65
Római saláta (nyers)	17.00	1.23	3.29	0.30
Zott Jogobella Light joghurt (eper)	63.00	4.00	8.40	1.10
Magvas vekni - Kanizsa pékség	283.00	12.00	40.00	6.20
Sissy Joghurt natúr	59.00	3.10	3.90	3.10
Norbi update csokis puding	96.00	2.50	9.00	5.50
Tej 1,5%	47.00	3.40	4.90	1.50
Sajtos tészta	226.73	8.27	17.38	13.12
Alpro mandulatejeskávé cukor nélkül	22.00	0.40	2.40	1.10
MOKATE 2 in 1 kávé	520.00	5.00	65.00	26.00
Riska zero tej	32.00	3.10	4.70	0.10
Vita Korpás Kenyér	238.00	9.90	42.10	1.70
Twist saláta mix	30.00	1.60	4.40	0.20
Danone Activia piros gyümölcsös rostos	98.00	3.40	15.20	2.60
Norbi update1 joghurt (őszibarackos)	57.00	3.30	4.70	2.70
Wawel étcsokoládé 70%	551.00	10.00	34.00	39.00
Baconnal, sajttal töltött pulykamell olajban sütve	272.18	12.18	16.82	17.27
Cerbona zabszelet csokis	417.00	7.00	62.40	14.90
Backerbsen levesgyöngy	555.00	8.00	50.00	35.00
McDonald's McChicken	420.00	21.00	39.00	20.00
Pick Rákóczi paprikás szalámi	519.00	26.00	0.50	46.00
Félegyházi kifli	289.00	9.58	56.08	2.88
ham and eggs	235.28	14.31	0.65	19.52
Kinga formázott pulyka szelet	151.00	10.00	3.10	11.00
paprikás krumpli virslivel(darkangel)	82.36	4.88	8.23	3.46
hawaii csirkemell	128.48	18.24	3.75	4.18
Csirkeragu leves	46.59	2.04	4.02	2.43
Milka Waffelini	525.00	5.40	62.00	28.00
Nescafé 3in1 Sweet & Creamy azonnal oldódó kávéspecialitás	426.00	1.30	78.20	11.40
Pezsgő (félszáraz)	77.00	0.00	3.00	0.00
karalábé (főtt)	29.00	1.80	6.10	0.10
Paprikás csirke nokedlival	368.00	25.50	25.40	17.20
Finn Crisp Original 20% Fibre	339.00	10.00	59.00	2.60
Biotech Usa Collagen por	380.00	88.00	0.67	0.67
paradicsomos halkonzerv	190.00	11.50	6.60	13.10
Savanyúság (általános)	15.00	0.80	2.40	0.10
Melange	66.00	2.40	9.35	2.02
Tarhonyaleves krumplival, zöldségekkel	34.55	0.90	5.80	0.86
Győri Édes Jó Reggelt! Erdei gyümölccsel	460.00	8.50	67.00	16.00
Teljeskiörlésű kifli	236.30	7.38	40.84	4.55
Szafi REFORM zsemle	263.00	7.50	25.10	11.20
Ceres Slimm Fitt szénhidrátcsökkentett teljes kiörlésű toast	228.00	17.00	24.00	4.60
Sága Falni Jó sajtos pulykavirsli (füstölt)	224.00	10.00	1.00	20.00
gyümölcstea citrommal	4.08	0.05	0.37	0.07
BOMBA cukormentes energiaital	4.00	0.00	0.10	0.00
Medvehagyma	19.00	0.90	2.90	0.30
Rakott kelkáposzta diétásan	101.71	9.88	2.54	5.73
Csirkemell gyros	116.94	24.19	0.62	1.77
Sült sütőtök	119.83	2.25	24.72	0.90
Müller riso tejberizs (light)	76.00	3.10	10.70	2.30
Scitec Nutrition Fourstar protein	392.94	79.90	6.00	5.00
Tolle Light Kockasajt	134.00	18.10	1.30	6.30
Lencsefőzelék	160.47	7.94	9.60	9.29
Goldessa light Cottage Cheese	77.00	11.00	2.80	2.40
Jogobella Light málnás joghurt	63.00	4.00	8.40	1.10
Tárkonyos pulykaragu leves	65.27	4.91	2.59	3.68
Rántott sajt	381.00	25.00	15.30	24.00
Fanta narancs (zero)	2.00	0.00	0.30	0.00
cappuccino sweetab diétás	413.00	11.00	67.00	11.00
PILOS FÉLZSÍROS TEHÉNTÚRÓ	143.00	16.00	3.70	7.00
Gyümölcsös muffin	341.54	5.36	34.89	19.25
Penny Puffasztott rizsszelet	382.00	7.30	79.00	0.70
Spar rozsos magvas buci	285.00	8.10	51.10	4.40
Bacskai rizseshús (öntöttvasban)	123.75	4.26	17.84	3.62
Belvita Jó reggelt! Mini mézzel-mogyoróval	450.00	7.50	68.00	15.50
spar instant kávé 3in1	73.00	0.20	13.60	2.00
Cappy 100% narancslé	42.00	0.70	8.70	0.00
S-Budget burgonyakrokett (mirelit)	171.00	2.50	27.00	5.50
update toast kenyér	274.00	23.10	12.90	12.40
Cserpes joghurt (epres)	101.00	3.00	13.00	4.00
Dolce Gusto Cortado koffeinmentes	29.00	1.50	2.00	1.40
Spar edami sajt (darabolt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Pilos tej 1,5%	44.00	3.00	4.70	1.50
párolt savanyúkáposzta (k)	69.92	1.12	3.55	5.76
Norbi update kakaós csiga	255.00	11.40	18.50	13.50
Enjoy free puffasztott rizsszelet sós	377.00	8.10	78.00	2.40
penny puffasztott rizses, kukoricás szelet, tejfölös-hagymás	411.00	7.10	73.00	9.50
Baroni csirkemell sonka	102.00	14.00	2.00	5.00
Coop csirkemell sonka	115.00	16.00	1.00	5.00
Ciniminis gabonapehely	420.00	5.00	75.70	9.90
Schär Rustico gluténmentes kenyér	224.00	4.40	41.00	3.30
Milfina Tejföl 12%	134.00	3.00	3.40	12.00
Marhapörkölt	119.64	12.54	1.68	6.76
Mogyi pászka	390.00	15.00	77.80	1.10
Cukkinis tócsni	270.39	5.28	17.34	19.93
Spar zöldségkeverék (brokkoli, karfiol, sárgarépa)	24.00	1.50	2.70	0.50
Bounty szelet (étcsokoládés)	492.00	3.60	55.60	27.50
Gofri lekvárral	237.63	4.60	28.28	11.05
Koronás Aranybarna kockacukor	396.00	0.00	99.00	0.00
Házi Sportszelet	381.34	5.17	46.35	19.03
Krumplifőzelék, tejfölös	80.24	2.58	12.03	2.35
csirkemellfilé	112.00	24.70	1.00	0.50
Halls cukorka	385.00	0.00	93.40	0.00
Sportness Eiweß 50% Fehérjeszelet vanilia-joghurt	379.00	50.00	32.00	10.70
Tastino toast teljes kiőrlésű búzaliszttel	266.00	8.80	42.00	5.50
Tauris Zipser sonka	93.00	18.60	0.10	1.90
zöldborsó főzelék diétásan	76.69	4.16	10.77	2.11
Spar Budget cornflakes	385.00	7.90	84.60	0.30
Nachos sajtszósszal	306.00	8.05	32.15	16.77
Zsírégető káposztaleves	15.56	0.72	2.84	0.10
Spar jégsaláta (szeletelt)	23.00	1.00	3.40	0.40
Danone Könnyű és Finom joghurt(sárgabarackos)	83.00	3.80	12.20	2.10
Párizsi sertésszelet	236.52	16.41	10.52	13.87
Hell almás	46.00	0.00	10.90	0.00
Orbit White rágógumi	146.00	0.00	70.20	0.00
Philadelphia sajtos szendvicskrém (original)	225.00	5.40	4.30	21.00
Pirított kenyérkocka levesbetét	486.00	14.94	94.14	5.40
danone activia epres	92.00	3.50	13.70	2.60
Herz Füstölt-főtt csirkemell sonka	117.00	22.00	0.50	3.00
Szendvicssonka	128.00	15.00	3.60	6.00
Margherita pizza	211.00	9.70	27.00	8.20
Gyulai majorannás májas	223.00	8.10	0.80	20.50
Milánói makaróni	159.96	8.41	21.24	4.43
Masdamer szeletel sajt	351.00	27.00	0.10	27.00
Sárga kaliforniai paprika	23.61	0.80	3.80	0.20
Sült padlizsán	40.50	1.95	7.20	0.30
TUC keksz bacon (sonkás)	490.00	8.00	60.00	23.00
Univer pizzakrém	163.00	2.50	23.00	6.00
Vénusz multivitamin félzsíros margarin	360.00	0.00	0.00	40.00
Tej (1,5%-os), Nesquik kakaóporral	62.00	3.00	8.00	1.00
Tojás fehérje	58.33	12.50	0.42	0.83
Magyar vaj	742.00	0.40	0.50	58.70
Spar tömlős sajtkrém (natúr)	170.00	6.70	6.50	13.00
Karát csirkemell sonka bors ízű bevonattal	109.00	15.00	2.00	4.50
Laskagomba	39.00	1.90	6.00	0.70
szilvalekvár diet.	57.42	0.68	14.27	0.27
Lipoti teljes kiörlésű kenyér	202.55	6.54	39.86	1.27
DETKI cukormentes háztartási keksz édesítőszerekkel	411.00	9.40	71.60	11.40
Spar virslis rácsos	363.00	9.30	27.80	23.50
Bakonyi sertés szelet	133.28	7.80	4.54	9.04
sült csirkecomb filé	188.00	28.69	0.00	7.35
csontleves tésztával, zöldséggel	141.00	6.00	15.00	2.00
Sága csirkemell sonka ALDI	104.00	15.00	2.00	4.00
Puncskocka	281.08	6.12	39.67	10.51
Milbona Diétás sovány joghurt Epres	58.00	4.60	7.60	0.50
Jean Pierre Maitre Rye Crispbread - Sesame	362.00	11.00	58.00	6.00
Milli márványsajtos vajkrém	387.00	3.10	4.70	40.00
Jacobs 2in1 kávé	405.00	7.10	72.00	9.00
Mizo laktózmentes tejföl	201.00	2.80	3.20	20.00
Füstölt lazac Aldi	217.00	23.40	0.00	13.70
Milli Mia krémtúró vaníliás-mazsolás	213.00	6.10	24.00	10.02
Happy Day 100%-os narancslé	46.00	0.68	9.50	0.24
Tesco UHT kávétejszín (10%)	119.00	3.20	4.30	10.00
Aldi humusz natúr	292.00	6.70	11.00	23.00
Nescafe Classic Crema azonnal oldódó kávé	118.00	7.80	3.10	0.50
Rizstej The Bridge Bio natúr rizsital	65.00	0.00	13.00	1.30
Baroni sertéspárizsi (paprikás)	206.00	11.00	2.30	17.00
Dulano sült csirkemell szeletek jalapeno paprikával (Lidl)	104.00	21.50	1.00	1.50
Fornetti sajtkrémes pogácsa	353.00	8.00	34.60	20.30
Teljeskiőrlésű tönköly kenyér (Jókenyér)	208.00	7.90	38.40	1.10
Kinder choco fresh	583.00	7.30	39.30	43.70
Sült-párolt sertéskaraj	175.16	20.19	1.34	9.47
Hagymás paradicsomsaláta	43.56	0.91	5.78	1.72
Piros retek	16.00	0.68	3.40	0.10
Herz Gála sült karaj	100.00	16.00	2.20	3.00
Lencse	342.00	26.00	53.00	1.90
Tükörtojás fehérjedúsan	127.59	12.97	0.64	7.76
Spar füstölt trappista (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
Volkorn Toast, Lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Pörc	497.00	6.00	0.22	38.00
Vollkorn toast lidl	238.00	11.00	43.00	1.40
Rakott savanyúkáposzta	106.68	8.73	9.93	3.77
vizes kifli	295.00	9.10	59.10	2.30
Tepsis burgonya	96.45	2.20	12.56	4.43
Csirkepörkölt nokedlival	143.26	12.13	12.50	4.62
Milfina füstölt trappista sajt (szeletelt)	341.00	25.50	0.20	26.00
kávé tejszínhabbal	302.00	3.00	3.00	30.00
Myprotein Impact Whey Protein	613.00	30.00	12.00	48.00
Nutridrink (nutrica)	150.00	5.80	18.40	5.80
Puffasztott rizs Lidl sós	367.00	8.00	77.00	2.60
Oké túró rudi	356.00	10.10	38.70	17.80
Csokis csiga	521.00	5.84	58.80	27.47
Csilisbab saját	103.97	6.26	16.43	1.06
sütőben sült krumpli zsiradék nélkül	93.00	2.50	21.20	0.10
kávé cukorral - tejszínnel	35.69	0.28	5.59	1.53
csokitorta	268.38	5.24	31.16	13.25
Szarvasi mozarella Mini 100g	241.00	19.00	1.00	18.00
Kechup Glóbus mindennap csemege	110.00	1.50	24.00	0.10
S-Budget natúr joghurt	58.00	3.20	4.30	3.00
Fűszeres csirkemell csőben sütve diétásan	130.74	23.80	1.64	2.94
Castello holland kakaópor (LIDL)	309.00	24.00	13.00	11.00
Csirkesaláta ropogós zöldségekkel	64.57	7.04	3.97	2.39
Pulyka Gordon Blue	215.00	10.00	19.00	11.00
Sertéspörkölt lapockából	263.00	13.70	1.20	22.30
Kínai csirkemell (mézes-ketchupos)	131.34	9.93	15.15	3.34
Rántott sertésmáj	223.89	15.86	9.65	13.31
Tojásos rizs	113.25	7.33	10.42	4.40
bundás kenyér (teljes kiörlésű kenyérből)	281.63	10.57	19.28	18.39
Update müzliszelet kókuszos	400.00	8.90	58.00	20.00
Főtt bab	127.00	8.67	22.80	0.50
bébi spenót	30.00	2.80	1.50	0.80
sajtos masni	343.00	12.31	21.49	21.98
Dulano sertés combsonka	106.00	19.00	0.50	3.00
HÓKIFLI	482.27	6.64	56.74	24.24
Forró csoki (tejszínhabbal)	151.00	0.00	0.00	9.60
Tonhalas pizza	233.00	9.70	27.00	8.20
Olasz Prosciutto cotto Sonka	143.00	20.00	1.00	6.50
Granola	395.54	14.83	64.38	9.54
Rama Aero	354.00	0.50	1.60	39.00
Insumed Vaniliás Tápszer	325.00	49.00	16.00	1.60
Staropramen	44.00	0.50	3.70	0.50
Milfina laktózmentes joghurt (Aldi)	67.00	4.00	4.00	3.60
Szarvasi ricotta	149.00	9.00	3.00	10.00
Bajor rozsos kenyér _ Tesco	244.00	9.00	49.00	1.00
karalábé leves ( tésztával)	15.87	0.63	2.41	0.37
Virágpor	314.00	24.10	43.50	4.90
tojásfehérje rántotta	116.24	13.16	0.65	6.38
Hohes C narancs	43.00	1.00	9.00	0.50
Danone Könnyű és Finom eperízű	81.00	3.80	11.70	2.10
sütőben sült újkrumpli	108.77	2.02	17.02	3.93
pilos trappista sajt szeletelt	320.00	24.00	2.00	24.00
Képviselő fánk	258.00	0.00	15.90	0.00
Cornexi kókuszos müzliszelet no added suger	381.00	5.60	58.00	20.00
Többmagvas kenyér teljes kiörlésű	254.00	8.00	47.00	3.00
Cornexi zabkása -fahéjas almás édesítőszerrel	341.00	12.00	66.00	4.70
fekete retek	10.00	1.20	3.50	0.10
Sajtkrémleves pirított kenyérkockáva	116.00	0.00	0.00	0.00
pikok füstölt sertésvirsli 83%hús (LIDL)	263.00	13.00	1.00	23.00
Vanília jégkrém csokis bevonattal	340.00	3.50	31.00	22.00
Lipóti kaukázusi kefir	58.00	3.20	2.80	3.50
Párolt csirke	112.00	25.00	1.00	1.00
Pulykanyak húsleves	69.72	4.09	3.38	1.42
Alnatura bio zabpehely apró	372.00	13.00	59.10	7.00
Chio Tortillas	501.00	0.00	0.00	24.00
Milfina tej 3,5%	62.00	3.00	4.60	3.50
Milánói Sertésborda	239.00	15.80	22.80	8.90
Vagdalthús konzerv	270.00	13.80	2.00	22.00
Pilsner Urquell	42.00	0.50	5.10	0.00
Jogobella Epres	90.00	3.50	12.00	2.70
Danone danette puding (vanília)	107.00	3.00	17.10	3.00
KFC Grander szendvics	688.00	15.70	48.20	38.00
fornetti sonkás-gombás pizzaszelet	256.46	12.70	34.00	8.30
tejeskávé édesítővel 2,8%-os tejjel	31.00	1.70	2.65	1.54
són sültcsirkecomb	136.00	20.90	0.50	5.20
Le gusto majonéz light aldi	322.00	0.50	13.00	29.00
Norbi update kenyér	233.00	17.00	25.50	4.60
Orsi csirkemell sonka	87.00	15.50	0.80	2.40
Paprikás krumpli kolbásszal és virslivel	97.71	3.20	12.09	4.77
Chef select humusz Lidl	272.00	7.00	12.00	21.00
Linessa Mozarella Light - 8,5%	165.00	20.50	1.50	8.50
Dulano óriás paprikás szalámi	307.00	19.00	1.00	25.00
Ceres Graham kenyér teljes kiörlésű	250.00	8.50	46.70	2.20
pisztráng sütve	151.18	20.52	0.19	7.35
Gal marhakollagén	360.00	90.00	0.00	0.00
Abonett búzacsírás extrudált kenyér	397.00	14.00	71.00	3.20
Cerbona pirosgyümölcsös müzli szelet (hozáadott cukor nélkül)	333.00	4.90	75.10	6.60
sült csirke comb	139.00	24.00	2.00	10.00
Globus Hamburger melegszendvicskrém	218.00	7.70	5.90	18.20
Pilos natúr joghurt 0,1% (Lidl)	52.00	5.30	6.40	0.10
Barackpálinka	213.00	0.00	0.00	0.00
Pulykaragu	118.00	10.23	4.46	6.21
Füstölt főtt combsonka	147.00	20.00	0.00	7.00
Nádudvari kefir	59.00	3.10	4.40	3.00
Karát pulykamellsonka	105.00	17.50	2.40	2.80
Canada Dry	40.00	0.00	9.00	0.00
vegyes zöldségsaláta	44.79	1.11	6.10	1.91
Fehérrépa (főtt)	20.00	1.90	4.10	0.10
Lidl vajas keksz (butterkeks)	443.00	8.00	78.00	11.00
Sió Light Almalé	12.00	0.00	2.60	0.00
Csirkemell pörkölt a la Ildi	123.74	18.99	2.03	3.90
Vérnarancs	47.00	1.00	12.00	0.10
füstölt, főtt karajsonka (Tabula Ligna)	109.00	19.00	1.00	3.00
Myprotein mogyorókrém	579.00	30.00	11.60	46.00
Gullon Diet Nature cukormentes korpás keksz	431.00	6.10	65.00	17.00
Latte machiato	115.00	6.00	9.00	6.00
Gyermelyi spagetti száraztészta (4 tojásos)	394.00	13.00	80.00	2.20
Rizsliszt	359.00	6.90	79.40	0.60
Gyulai májkrém	223.00	8.10	0.80	20.50
Belvita Softy csokidarabos	405.00	5.70	61.00	15.00
Debic tejszínhab (cukormentes)	340.00	2.50	3.00	35.00
citromos víz házilag cukor nélkül	0.01	0.00	0.00	0.00
csörögefánk1	271.04	7.07	31.41	12.16
Kinder pingui (kókuszos)	466.00	6.10	38.00	32.00
grillcsirke felsőcomb (bőrrel)	237.00	16.70	0.00	18.30
Gullon Digestive Choco (édesítőszerrel)	449.00	7.00	63.00	21.00
bellarom étcsoki 74% (Lidl)	570.00	9.80	32.00	42.00
Sertés oldalas	268.60	15.00	0.00	23.00
Sajtos stangli (Lidl)	405.26	8.77	45.61	21.05
Fevita szivárvány zöldségkeverék (mirelit)	43.00	1.80	7.80	0.00
Házi krémes	229.46	6.13	22.16	12.27
Bolonyai spagetti reszelt sajttal	167.00	9.00	19.00	6.00
laktózmentes tej 1,5% aldi	44.00	3.00	4.70	1.50
Danone actimel joghurtital (erdei gyümölcs)	77.00	2.80	12.00	1.50
Rántott cukkini	136.14	6.25	16.50	4.90
McDonalds Közepes sültkrumpli	299.12	3.51	36.84	14.91
Cézár saláta, sült csirkemell, piritott zsemlekockák ( Interfood )	128.75	7.71	5.83	8.13
csemege karaj	103.00	17.00	2.00	3.00
Sült kacsacomb (bőrrel és csonttal)	217.00	26.75	0.00	11.40
Tesco light choices vollkorn toast kenyér	221.00	9.50	33.00	3.10
Lidl Mcennedy toast American style balanced	292.00	8.50	41.00	9.00
tejeskávé édesítővel	25.00	1.50	2.50	1.50
Spar csokoládés müzli	399.00	6.20	78.40	8.00
Tzatziki	28.25	1.43	2.31	1.47
csokis croassant	450.00	7.00	41.00	28.00
Tchibo Gold instant kávé	125.00	15.90	2.60	0.20
Turbó diéta Intenzív - Csokoládé	82.69	7.34	7.82	2.12
Gorgonzola sajt	350.00	21.00	1.00	28.00
Sült sertéstarja	210.00	16.80	0.00	15.30
Milfina cottage cheese LIGHT	68.00	13.00	2.80	0.40
Cheerios gabonapehely	379.00	8.10	76.60	2.90
Teljes kiőrlésű croissant	250.00	6.00	29.00	12.00
tolle tej 2,8%	56.00	3.00	4.60	2.80
Cerbona Zabszelet (erdei gyümölcsös)	395.00	7.10	64.30	11.50
Dallmayr Cappuccino autómatából	44.00	0.70	8.20	1.00
Kolbászos lencseleves	78.82	3.87	6.57	3.80
BioTech USA Iso Whey Zero Kókusz	372.00	84.00	5.20	1.60
Danone actimel joghurtital (eper)	76.00	2.80	12.00	1.50
Kefír (sovány)	34.00	3.40	4.60	0.10
Gyros tortillában	133.42	10.34	8.48	6.29
Rice up brown rice cakes 7 magvas	379.00	9.00	69.00	2.40
S-Budget ecetes cékla	48.00	1.10	10.00	0.10
Spar tehéntúró (félzsíros)	143.00	16.20	3.70	7.00
Mindent beírtam - Isten engem úgy segéljen!	0.00	0.00	0.00	0.00
Spar edami sajt (szeletelt)	328.00	25.90	0.20	24.50
Grillezett hal	98.43	19.96	0.00	2.08
citromos nápolyi	532.00	7.60	60.00	29.00
Kréker	490.00	8.50	61.00	23.00
RIO mare (tonhal extra szűz oliva olajban)	403.00	17.50	0.00	37.00
wavel cukormentes tejcsoki	485.00	6.70	13.00	34.80
Friss kevert saláta joghurtos öntettel	168.00	0.00	0.00	0.00
KitKat	521.00	6.80	60.00	27.70
La Festa Cappuccino classic	437.00	3.40	80.00	11.00
Tic tac	397.00	0.10	97.50	0.50
Ripp-ropp natúr vagdalt (baromfi)	245.00	8.50	22.00	14.00
Rice up brown rice chips barbecue	460.00	8.00	68.00	17.00
Naturmind gluténmentes zabpehely	388.00	10.00	69.00	7.00
Spar olasz felvágott	228.00	13.40	1.00	19.20
Efef pulykamell sonka paprikás bevonattal	107.00	15.00	1.50	4.60
Zimbó viaszos borjúmájas	366.00	10.50	1.00	36.00
Aszalt paradicsom	257.00	14.10	55.80	3.00
fagyasztott meggy	48.00	0.50	10.80	0.00
Sága Selyemsonka Sajtos	120.00	15.00	3.40	5.00
Dexi extrudált kenyér	386.00	10.00	82.50	2.00
Magyaros pizza	400.00	22.00	50.00	20.00
Aperol Spritz	120.00	0.00	6.00	0.00
MHN 100% Whey pro (fehérje)	416.00	74.00	8.00	8.00
Tormakrémes sonkatekercs	210.00	15.80	10.20	13.00
Bonbonetti zselés szaloncukor (citrom és narancs ízű)	377.00	1.30	72.80	8.00
Completta Tejpor	550.00	2.90	57.00	35.00
Szárnyasraguleves	84.00	0.00	0.00	0.00
Alpro kesudió ital	23.00	0.50	2.60	1.10
Pulykaszárny(sült,bőrrel)	207.00	27.70	0.00	9.90
Óriás Pöttyös gesztenyés túró rudi	342.00	7.10	42.00	16.00
Valdor zizu kedvence csirkemellfilé (mirelit)	193.00	18.00	11.00	8.20
Kinder paradiso	425.00	5.80	48.50	23.00
Zottarella mozzarella sajt (light)	157.00	19.00	1.00	8.50
McDonald's Csokis fánk	190.00	2.40	23.15	10.50
nosztalgiakifli LIDL	346.00	9.90	58.20	7.70
IKEA Hot Dog	195.00	8.00	14.00	12.00
Carbonara szósz	43.00	0.00	0.00	3.20
Házias Grízestészta	171.47	3.52	27.64	5.08
korpás toast kenyér (Spar budget)	266.00	7.60	51.00	1.80
Ponnath Prémium Sertés combsonka	112.00	20.00	1.00	3.00
Párolt brokkoli	19.84	2.73	1.74	0.17
Kacsamáj	136.00	18.70	3.50	4.60
Dörmi Tejes	390.00	6.10	58.00	15.00
Diablo mogyorós-csokoládékrém - poliol	494.00	6.40	10.00	37.00
Rama Olivio margarin	360.00	0.00	1.00	39.00
Fehérkenyér (házi) kenyérsütőgépben	304.64	8.25	49.96	7.49
Szalonnás tojásrántotta 2 tojásból	304.32	16.05	0.69	22.25
káposztás rétes	72.93	2.68	13.00	0.52
Lidl házi vekni	249.00	6.50	52.00	0.80
Gombaleves diétásan	22.63	1.08	1.61	1.28
Scitec 100% Whey Isolate	348.00	84.00	2.40	0.40
Pulykacomb (nyers)	174.00	21.20	0.40	9.20
Coop puffasztott rizsszelet	378.00	8.80	75.10	3.20
Malacsült	350.00	14.90	0.70	28.00
Házi zabkeksz	258.93	11.11	37.07	7.38
Sissy túró rudi (epres)	366.00	8.10	40.00	16.00
Alpro not milk 1.8%	44.00	0.70	5.70	1.80
Zöldséges csirkeraguleves	25.26	3.50	1.41	0.60
Mikado light majonéz	321.00	0.30	10.90	30.30
medve natur kockasajt	271.00	11.00	7.30	22.80
Knorr bögrés leves (csirkekrémleves)	38.00	0.70	4.80	1.80
Cornexi töltött zabrudi málnás	416.00	5.50	62.00	15.00
Schär Pan Blanco gluténmentes kenyér	246.00	2.00	41.00	3.00
Magos kenyér	251.00	10.00	46.00	4.00
Főtt tojás	89.00	9.00	0.00	8.00
Hell energy coffee (Coconut)	51.00	2.10	8.50	0.90
Président camembert	357.00	17.00	0.20	32.00
Biotech Protein Bar	370.00	30.00	31.00	17.00
darált pulykahús	169.10	20.50	0.40	9.50
Hamé tonhalkrém	326.00	6.20	1.79	32.70
Kalács házilag recept	270.77	7.04	43.17	7.12
Kínai hagymás csirke	90.45	13.27	5.00	1.81
Tea mézzel és citrommal	17.54	0.04	4.18	0.01
Fit reggeli rizskása inulinnal és étcsokoládéval	413.00	7.00	70.00	10.00
Kávé tejjel és mézzel	36.48	1.50	6.05	0.85
Pilos krémes túró zsírszegény_dobozos	88.00	12.00	3.20	3.00
Töltött paprika passzírozott paradicsomból	81.99	4.44	11.97	1.55
Besamel mártás	171.84	4.75	9.95	12.56
Hajdú krémfehér sajt	224.00	11.00	4.50	18.00
Lidl Teljes kiőrlésű nosztalgia kifli	281.00	6.70	48.20	6.40
Nutella B-ready	521.00	7.20	60.70	27.00
Nescafe 3 in 1 Brown sugar	447.00	2.70	78.00	13.00
Fit reggeli zabkása étcsokoládéval	396.00	8.40	68.00	8.80
Gullón Cinnamon Crisps - Fahéjas keksz	463.00	6.40	70.00	17.00
Virslis roló	302.00	6.02	19.51	21.77
Urbán & Urbán Mini vaníliás karika	461.00	6.80	51.00	25.00
Spagetti tészta (főtt)	128.90	4.35	26.07	0.54
Joya kokusztej	19.00	0.10	2.60	0.90
McDonald's Dupla sajtos McRoyal	772.00	51.00	33.00	48.00
Pulykamell sonka Aldi Ponnath	107.00	21.00	1.00	2.00
Nádudvari majorannás májas	263.00	9.00	0.40	25.00
Csirke gyros friss vegyes salátával - Vitálkonyha	88.44	10.31	6.87	1.98
Riceup! Puffasztott barnarizs szelet 7 szupermaggal	379.00	9.00	69.00	2.40
Kisfröccs	34.00	0.00	0.15	0.00
Morvai Sonka (Lidl)	115.00	19.50	0.50	4.10
Milfina zsírszegény joghurt natúr ALDI	44.00	3.10	3.90	1.50
choceur 85 % étcsokoládé (Aldi)	611.00	9.30	17.00	54.00
tastino puffasztott rizs (natúr)	371.00	8.10	77.80	2.60
Vargabéles	164.87	10.92	12.77	7.26
Aszpikos pulykacomb sonka	114.00	14.00	1.00	6.00
Barackos túrós párna lidl hivatalos	291.00	6.00	31.90	15.50
Teljeskiőrlésű rozsos buci Aldi	271.00	7.60	45.60	5.80
Rivercote Knäckebrot	324.00	10.50	64.00	1.60
Pestos tészta	344.83	13.39	48.20	10.57
Adez mandulatej	13.00	0.00	0.50	1.10
Zöldbab főzelék	29.61	1.68	6.68	0.14
Pikok sertès combsonka	118.00	20.00	0.50	4.00
Norbi Update fehér kenyér	164.00	16.00	17.00	3.00
Baklava	408.00	6.00	68.00	9.00
sárga kaliforniai paprika	20.00	1.20	3.00	0.30
Roberto pane a fette bianco (szeletelt)	272.00	8.00	51.00	3.30
sárgaborsó főzelék házi	50.84	3.34	8.52	0.23
Paradió	709.00	14.00	7.20	66.90
Vajas-sajtos-téliszalámis kenyérszendvics	318.40	13.86	36.96	12.33
sajtos rakott csirkemell	156.43	19.61	2.84	7.00
Tökmagos kenyér (Jókenyér)	258.00	10.70	34.80	6.30
Bakonyi sertésborda	102.99	10.00	2.77	5.69
Amaroy Café Au Lait (Aldi)	397.00	8.50	64.00	12.00
Presszókávé 1cukor 1tejszín	67.76	0.49	11.16	2.45
Danon Aktivia Pille Natur	62.00	3.60	3.90	3.60
Párolt zöldség (köret) - brokkoli, karfiol, borsó, répa, póré hagyma fűszerezve	43.72	2.86	6.30	0.37
dm Bio zabtej	40.00	0.60	6.00	1.40
Bajor rozscipó	198.00	7.90	41.70	1.20
Belvita jó reggelt kakaós -30% cukor	426.00	8.40	64.00	14.00
Fahéjas palacsinta	199.97	3.94	24.55	9.22
GymBeam TrueWhey (Csoki-Kókusz)	403.00	79.08	8.16	5.98
sült paprika	48.41	1.13	2.82	1.87
Tibi ananászkrémes étcsokoládé	476.00	2.40	65.00	22.00
Wellness kenyér (Jókenyér)	265.00	12.60	32.00	7.60
Konyak	235.00	0.00	0.00	0.00
Belvita jó reggelt softy (csokidarabos)	405.00	5.70	61.00	15.00
norbi kakaóscsiga (dr schwarz)	196.00	16.11	8.73	9.63
Cukkinikrémleves	29.22	0.70	1.75	2.30
Sacher torta	114.00	0.00	15.40	0.00
Puncstorta	298.55	3.73	61.48	2.51
Cibatta Lidl	256.00	7.60	52.00	0.90
sült virsli	236.83	17.74	0.00	17.93
Hagymás Tört Burgonya	96.23	2.00	17.01	2.76
Bundás kenyér diétásan	247.78	9.46	40.81	5.00
Meggyleves pudinggal	46.02	0.34	10.63	0.56
Belvita Jó reggelt! Mini kakaós	440.00	7.40	66.00	14.50
Kőrösi Félkemény Sajtkorong	307.00	24.00	1.00	23.00
Nestlé Cereals Lion caramel & chocolate	400.00	8.70	76.10	5.50
Pick Borjú párizsi	233.00	11.00	0.00	21.00
Dulano sült csemege sonka	140.00	20.00	1.50	6.00
Korona teljeskiőrlésű tészta	351.00	14.50	60.70	2.70
Teljes kiőrlésű magvas császárzsemle Lidl	324.00	9.10	50.00	8.00
McDonald's Csirkés cézár saláta	115.00	12.00	8.00	4.00
Spar budget kókuszreszelék	699.00	6.60	38.00	52.00
Spar Budget light margarin	225.00	0.00	0.00	25.00
Pilos joghurt Lidl 1,5%	51.00	4.90	4.30	1.50
Újházi tyúkhúsleves tésztával (zacskós)	24.00	1.00	3.20	0.60
Zöldbableves diétásan	34.87	0.72	2.68	2.33
Aldi Milkana Pannónia light sajt szeletelt	297.00	31.00	0.20	19.00
Tejszín krémsajt	268.00	2.80	3.10	26.20
Baconos /császárszalonnás) rántotta	153.20	9.30	0.19	12.37
GymBeam RunCollg Collagen (eper-kiwi)	399.00	91.00	0.00	0.00
Nescafe 3:1 kapucsínó classic	440.00	2.00	78.00	12.90
Sült csirkecomb	220.84	15.87	1.39	16.44
Tesco Conference Pears (körte, csomagolt)	47.00	0.30	10.00	0.10
Maci kávé	388.00	1.70	93.00	0.50
Wiesbauer Laxenburger sertés-marha parizer	208.00	11.00	0.50	18.00
Birsalmasajt	196.19	0.34	48.15	0.17
Spar kávétejszín	119.00	3.10	4.20	5.70
Gránátalma (nyers)	83.00	1.67	18.70	1.17
Belvita jó reggelt softy (epres)	376.00	4.60	64.00	11.00
edami szeletelt sajt	322.00	25.80	1.80	23.50
Füstölt Edami sajt	338.00	25.00	1.10	26.00
Krémfagylalt	165.00	2.20	27.80	4.50
GLYX kenyér	233.00	9.00	39.90	2.10
Inka kávé	346.00	4.20	75.00	0.20
Sülthús szaft	640.00	0.00	0.00	3.20
Kacsazsír házi BR	880.00	0.00	0.00	99.80
szendvics zsemle (75 g) spar	275.00	9.40	57.00	0.70
Zöldborsó főzelék	51.37	2.86	7.49	1.16
Sága füstli virsli (4db =140 g) bükkfával füstölt, hámozott pulykavirsli	211.00	10.00	1.00	24.00
Marcipán (massza)	511.00	12.20	37.30	35.20
teljes kiőrlésű durum spagetti Don Francesco (főtt)	148.00	6.00	27.00	1.00
Biotech Rice Protein	407.00	80.00	8.00	5.00
Tesco Eisberg Friss salátakeverék	34.00	1.40	5.40	0.20
Pikok szeletelt Szendvicsfeltét Lidl	91.00	14.30	0.30	4.00
Zott Szívecske epres	91.00	2.90	17.30	1.10
Chavroux lágy kecskesajt	166.00	10.00	3.00	12.00
Chef Select Smoked Tofu (Bükkfával füstölt) Lidl	134.00	13.00	2.40	8.00
Miller sör	42.00	0.00	12.20	0.00
parizer	219.00	12.00	1.00	18.00
Lencsefőzelék (házi)	66.89	4.99	10.48	0.37
Flora margarin (gold)	631.00	0.40	0.60	70.00
Insumed karamell ízű tápszer	321.00	52.00	11.00	1.60
Jean Pierre Rye Crispbread	338.00	9.60	63.00	1.70
Toblerone	525.00	5.40	60.00	29.00
kókuszkocka	351.00	5.00	33.00	20.00
Tesco Sóspálcika (Ropi)	394.00	9.70	71.30	6.20
Pozsonyi kifli	490.00	9.60	54.60	24.40
biotech nitro pure whey protein new formula	366.00	78.00	3.70	4.30
Gabonapehely	372.00	8.40	78.40	1.40
Sült krumpli zsírszegényen	215.82	5.84	47.38	1.60
Alma kompót	33.13	0.44	7.73	0.31
Espresso kávé (főzött)	9.00	0.12	1.67	0.18
Crownfield Premium Muesli fruits, nuts & kernels	367.00	8.40	63.00	7.40
Húsleves alaplé (tészta, zöldség és hús nélkül)	20.00	1.00	1.00	1.00
Tönkölykocka/Lipóti/	474.00	9.90	41.00	29.00
Danone Görög joghurt (kekszízű)	114.00	2.70	14.40	5.00
rafaello	628.00	7.20	38.30	48.60
Paradicsomos káposzta főzelék	22.76	0.82	4.01	0.28
Bravos 3in1 Kávé	418.00	2.50	87.00	6.30
Almaszósz	67.34	1.13	13.58	1.01
Gullón Diet Nature Sugar free Sans sucres keksz	431.00	6.10	65.00	17.00
leveles sajtos pogácsa (Backetteria)	334.00	8.10	34.90	17.70
Hatlapos sütemény	160.51	5.12	25.51	3.91
BiotechUSA Vegan Protein vaniliás süti	425.00	74.00	13.00	7.80
Hell Strong Apple	46.00	0.00	10.90	0.00
Pick nosztalgia párizsi (szeletelt)	244.00	11.00	0.40	22.00
Danone aktívia pille	65.00	3.70	4.80	3.00
Kávé Complettával, Süssinával	550.00	2.20	57.20	35.00
Dupla sajtburger (McDonald's)	254.20	15.50	17.20	13.20
vörösboros szarvaspörkölt	101.08	11.18	3.00	3.99
Pántlika friss salátakeverék	40.00	1.40	7.00	0.40
Joghurtos túrótorta gyümölccsel	153.88	6.15	16.15	8.47
paradicsom leves (házi)	262.00	5.20	40.40	8.00
Fűszeres sült édesburgonya	152.51	1.76	20.98	7.48
Norbi Update Rudi	322.00	9.90	40.30	19.80
Márka szénsavas üdítőital (meggy)	21.00	0.00	5.00	0.00
Spar free from laktózmentes joghurt (natúr)	56.00	4.40	5.00	1.80
Energiaital (általános)	45.00	0.00	11.30	0.00
vegyes zöldköret	51.00	0.00	0.00	0.00
Alpro szójatej light	27.00	2.10	1.60	1.20
Tejeskávé 1.5% tej 1 teáskanál cukor	62.00	3.40	8.00	1.50
Globus ketchup	104.00	1.00	25.00	0.00
Alesto Mixed Nuts	625.00	18.00	7.50	56.50
Parasztsonka (nyers)	178.00	23.00	0.00	9.00
Milka szaloncukor (feketeerdő)	495.00	5.80	59.00	25.00
csokis zabkeksz	485.00	7.30	61.00	22.50
fuzetea green ice tea lemon ZERO	1.00	0.00	0.00	0.00
Mon Cheri	455.00	3.00	52.80	20.30
Kávé tejjel	22.00	1.55	2.30	0.89
Főtt spagetti tészta (1 tojásos)	131.50	4.00	28.00	0.50

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu