KalóriaBázis

Vezesd a fogyásod!

Magyar

Regisztráció

Elfelejtett jelszó

Mit nyújt a
Prémium tagság?

Hibák az oldal működésében

« Első oldal « Előző

10 11 12 13 14 15

13 éve

#173

MissStrawberry

Válasz Bojtika #172 számú posztjára

Szia Bojtika,

én értem hogy mire próbálsz kilyukadni és szerintem jogos amit mondasz. Ugyanis én is úgy olvastam, hogy ha tartósan alapanyagcserédhez szükséges kalóriamennyiség alatt viszel be tápanyagot / nap, az negatív irányba befolyásolja az anyagcseréd (belassítja elég hosszútávra). Ezért azt szokták javasolni, hogy az 1300-1400 kalóriát (vagy ami a te életkorod/súlyod szerinti alap) vidd be minden nap, persze minél többet fehérjéből..stb stb és a többit sporttal égesd el. (Minél lejjebb megy a napi max kcal, értelemszerűen annál több sport.)
Szerintem csak így lehet egészséges és betartható keretek között kivitelezni..

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#172

Bojtika 3

Válasz kaloriabazis #170 számú posztjára

Nem, ötletem nincs, de létezik tartósan 950 körüli napi Kcal-t bevinni, éhezés nélkül?
Most próbálgattam, innentől kábé a kívánt súly eléréséig annyit kellene ennem naponta, de eléggé éhezéses az ügy. Az eddigi 1000-1100 Kcal mellett viszont fogyok, és nem is éhezem.
És én még picike is vagyok ráadásul. Ha egy nálam magasabb valaki fogy, akkor ő eljuthat ennél kevesebb kalóriáig is?
Nem voltam rest, visszakeresgéltem kicsit. Itt a 114 sz. post, és a Tapasztalatok topikban a 295.sz. szól hasonlóról. Szóval szerintem bizonyos határ alá (kb.1000 Kcal/nap) ne mehessen a javasolt bevitel, mert kb. ez az a határ is, amit még orvosi ellenőrzés nélkül szabad tartósan követni.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#171

eszti25

Válasz kaloriabazis #169 számú posztjára

ma kétszer kellett kérnem új jelszót de így van ha nem kérek új jelszót nem enged be 2 napja

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#170

kaloriabazis

193

Válasz Bojtika #165 számú posztjára

Ez így van, ha azt akarod, hogy időre elérd a beállított célt, akkor ahhoz folyamatosan igazodnia kell a programnak a jelenlegi súlyodhoz és aszerint számolni a napi keretedet.
Fogyi bizony annál nehezebb minél könnyebb vagy.

Ha tudsz jobb megoldást, ahogy ezt szerinted meg lehetne oldani, érdekel.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#169

kaloriabazis

193

Válasz eszti25 #168 számú posztjára

Kedves eszti25!

Ezt kifejtenéd bővebben? Másnál ilyet nem tapasztaltunk.
Nem enged be. Aztán kérsz új jelszót? Azzal egy napig beenged, másnap pedig már nem?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#168

eszti25

minden nap új jelszót kell kérnem mert nem enged fel másnap az új jelszóval!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#167

Bojtika 3

Bocs, nem jelzett a gépem, és belement még egyszer...

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#165

Bojtika 3

Nos az első napomon az alap szükségletem 1564 Kcal volt, ma 1536 Kcal, ez így rendben is van, mert nem nőttem.
De akkor 1036 Kcal volt a napi mennyiség, amit bevihettem, ma pedig, ahogy fogyok, már csak 989 Kcal. Ha még jobban fogyok, akkor még ennél is kevesebb lesz? Az nagyon irreális lenne már!
Joe-nál is fellépett valami hasonló gond, úgy emlékszem. Ő nagyobb fogyást irányzott elő, és szépen halad.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#163

kaloriabazis

193

Válasz Bojtika #162 számú posztjára

Nem pontosan értem, mit írsz.

>> az alap- kalóriaégetés szintje nem mozdul!

De mozdul az! Minden egyes súlyváltozásnál újraszámolódik.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#162

Bojtika 3

Kedves Atyácskánk,
Nekem az a meglátásom, hogy nem jó az, ha a bevitt Kcal ennyire követi a testtömeg-csökkenést, ugyanakkor az alap- kalóriaégetés szintje nem mozdul! Éppen fordítva kellene, mert ugye egyre kisebb testtömeget mozgatunk meg, viszont a bevitt tápanyag egy bizonyos szint alá mégsem csökkenhet!
Az én napi alap-energiám 1550 Kcal, és a mai naptól 900 valamennyit vihetek be. Ha a két adat fordítva lenne, akkor lenne erőm mozogni, de ha ragaszkodom a most megadott értékekhez, akkor nem "telik" mozgásra.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#161

Bojtika 3

Válasz elianar76 #160 számú posztjára

Semmiképpen nem elég az 503 kcal!
Néha kicsit kevereg a rendszer, én is belebotlom időnként ebbe a 2000 -be. Olyankor nyomok egy frissítést, és újra jó lesz.
Jól teszed, ha kicsit csökkented a fogyást. Én pl. szintén heti fél kilót állítottam be, a grafikonom a terv alá ment rögtön az elején. Ennek nagyon örülök azóta is, de egyelőre nem csökken tovább, viszont a centik csak úgy olvadnak a körméreteimről...
Szóval érdemes figyelni a centiket!!!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#156

elianar76

Úgy tudtam a heti 0.5 és 1 kg közötti a normális. Akkor inkább lejjebb veszem egy kicsit, annyira nem sürgős a fogyás:)Ezért is kérdeztem az 513 kalóriát, hogy ennyit lehetne ennem, vagy ez hiba? Ha néha frissitem az oldalt akkor néha 2000et ir ki, de ha újra frissitem akkor ismét 513 a napi kalória. Tehát alapból a 513-at látom minden nap. 16 kg plusz van rajtam egyébként(illetve most már 13 kg).

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#155

melinda032

Válasz elianar76 #154 számú posztjára

Szia!A heti 1 kiló iszonyúan drasztikus....mellette 500 kalóriás bevitel..Hány kiló vagy, centi?Hosszú távon(de röviden) sem jó...nem is lehet tartani...a tartós fogyáshoz idő kell, nem szabad siettetni, mert belekerülsz a jojo csodába...A GYIK-ban találsz tanácsokat..:)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#154

elianar76

Még annyit, hogy heti 1 kg fogyást állitottam be célnak.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#153

elianar76

Én nemrég találtam rá az oldalra, nagyon tetszik! Köszönöm, h megálmodtátok:) A napi kalóriakeretemhez 513-at ir ki mindig. Ez nem kevés? Nem sok minden fér bele fele, azt hittem legalább 1000-1200 kalóriának kellene lennie. Szuper az oldal, már sok ismerösömnek ajánlottam is:)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#152

Bojtika 3

Én nem kiesem...de néha bosszant, hogy ha hosszabb szünet után viszek fel valamit, akkor ha el nem felejtem, előtte frissíteni kell.
Ha elfelejtem, akkor előfordul, hogy újra fel kell vinnem, mert eltűnik.
Vagy éppen az addig felvitt cucc tűnik el. És volt, hogy nem segített az utólagos frissítés.
Szeretek itt olvasni, böngészni, úgyhogy egész nap nyitva hagyom az oldalt, ezétr van, hogy hosszabb szünetek vannak az étel-beírások között.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#151

kaloriabazis

193

Válasz Gerifield #149 számú posztjára

Kösz, megvizsgáljuk!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#150

Bojtika 3

Én meg tudom nézni, kidobás nélkül...
Nem engedem a chrome-t a gépemre, simán Firefox-szal vagyok, és XP-vel, azaz koromhoz illően..:)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#149

Gerifield

Érdekes dolgot figyeltem meg.
Ha be vagyok lépve és megnézem egy ételhez a receptet (a kis kukta ikon a listában), akkor kidob a rendszer.

Win7, Chrome 22.0.1229.92 m alatt néztem.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#148

kaloriabazis

193

Válasz sunny24 #147 számú posztjára

Még kettő :)
- Milyen böngésződ van? (lehet, hogy valami ritkább fajta, vagy csak rég volt frissítve)
- Control-F5-öt próbáltad már? Bár az nem hiszem, hogy az segít...

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#147

sunny24

Másik gépen sikerült--ezt nem nagyon értem, de megbarátkozom a helyzettel..egyébként ezen a gépen vendégként sem működik. köszi a segítséget!!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#146

kaloriabazis

193

Válasz sunny24 #145 számú posztjára

még egy két dolog amit megnéznék a helyedben:
- súlyod rendesen meg van adva? ugyanis az is számít a számolásnál.
- másik számítógépen, vagy simán vendégként sem működik?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#145

sunny24

köszi a választ, de nekem tényleg nem működik, ha rákattintok, hogy megcsináltam törlődik az egész. De megoldottam úgy, hogy vittem be magamnak saját átalakított mozgásforma-típust és érdekes módon azzal be tudok vinni adatot...na, mindegy...azért köszi!!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#144

Bojtika 3

Megadod a mozgásformát, megadod a percet és rákattintasz, hogy "megcsináltam"?
Mert akkor számol!
Nálam néha összekeveredik az ivóvíz-adagom, de olyankor átírom.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#143

sunny24

Válasz kaloriabazis #141 számú posztjára

Szia!! sajnos most sem sikerül mozgásforma kiválasztása után a bevitel, mert amikor megadom a percet nem számol kalóriát. Új felhasználó vagyok, lehet én nem csinálok valamit rosszul. De itt úgy látom nincs más oldalra ugrás, mint az ételeknél, ahol átmegy egy másik lapra és ott adom meg az adagot, meg látom az összetételt, stb.., ugye? tehát elvileg csak kiválasztom a mozgásformát-többel is próbálkoztam, megadom az időt, de itt nem történik nekem semmi...
Még nekem annyi észrevételem van,hogy érdekes módon ha kilépek és elmegyek az oldalról, ha visszatérek be vagyok jelentkezve, de ha bármit alkotok ilyenkor végül mégis átugrik vendébe, fura. Ilyenkor újra bejelentkezek és újra beviszem az adatokat.
köszi a segítséget!!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#142

Bojtika 3

Válasz kaloriabazis #139 számú posztjára

Igen, egy laborvizsgálat nem árt. Anélkül én sem mertem volna csak úgy nekikezdeni fogyni.
Amit egy kezdőnek azért fontos tudnia: nem szabad a fehérjét túlzottan csökkenteni, főleg ha mozogsz is. Lehetőleg úgy pilinckázd be a napi Kcal-t, hogy a testtömeg kg-onként meglegyen 1 gramm fehérje. Tehát a 10-35% jó, ha az a 10% nem kevesebb gramm, mint ahány kiló vagy. Figyeld a beállításkor a kis csíkokat.
Az a kis fej akkor fog vigyorogni, ha annyit vagy többet viszel be, mert a fehérjét nem lehet eltúlozni. (Na jó, lehet, de nehezen..)
Zsírt lehet valóban egy értékre rögzíteni. Abból is van minimál érték, mert zsírra is szükségünk van.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#141

kaloriabazis

193

Válasz sunny24 #140 számú posztjára

A többi mozgásformánál is ezt tapasztalod?

Én most 36 perccel a hozzászólásod után nem találkoztam ezzel a hibával.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#140

sunny24

Szia! Nem működik (nekem, ebben a pillanatban) a mozgásbevitel funkció, már többször ráfrissítettem, de csak odáig jutok, hogy kiválasztom a mozgásformát, a mennyiség megadása után nem számol kalóriát a gép...elakadok folyamatosan.
köszi, ha tudsz segíteni...

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#139

kaloriabazis

193

Válasz betti716 #136 számú posztjára

Elsősorban azt ajánlom, hogy a személyre szabott arányokat meg kell kérdezni dokitól, dietetikustól. Alapból diéta előtt mindenkinek orvoshoz kéne mennie, mert lehet hogy nem tud róla, hogy pl cukorbeteg és ekkor nagyon kedvezőtlenül is érintheti a szervezetét a dolog.

De mivel nem akarok teljesen semmitmondó választ adni, lefordítom ide a témában hitelesnek számító livestrong.hu oldalról az erre vonatkozó cikkrészletet:

"
A szénhidrát, fehérje, zsír bevitelének arányát intervallumokban szokás meghatározni. Felnőttek esetén az ajánlott arány:
- fehérje: 10-35% között
- szénhidrát: 45-65% között
- zsír: 20-35% között.

Joanne Larsen, az Ask the Dietetian weboldal szerkesztője szerint egy kiegyensúlyozott fogyókúra esetén elfogadhatónak mondható a következő arány:
- 20% fehérje
- 50% szénhidrát
- 30% zsír
"
Forrás:
http://www.livestrong.com/article/303969-the-protein-fat-and-carbohydrate-ratio-for-losing-weight/

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#138

betti716

Köszi Joe! Elolvastam ám :) Csak gyakorlatban szerettem volna "hallani" :) Merthogy szőke vagyok :))))

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#137

joe 6

GY.I.K. az információ fül alatt sok kérdésre választ ad,érdemes átböngészni,én is sok új és érdekes dolgot tudtam meg belőle! :)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#136

betti716

Na még annyit kérdeznék, hogy a fehérje, szénhidrát, zsir elosztást hogyan kell csinálni. Például nálam ma a fehérje szomorú fejecske, a szénhidrátból ettem a legtöbbet,de még mosolyog,mert kb a felénél van, a zsir is mosolyog kb a negyedénél van. Ahhoz, hogy sikeresen menjenek le a kilók, hogyan kell csinálni? Bocs a sok kérdésért, de még nem diétáztam életemben,mert kb 35éves koromig vékony, inkább sovány voltam. Hiába ettem semmi nem maradt meg rajtam. Aztán talán kevesebbet mozogtam, szültem egy kisbabát és szenvedek, hogy lemenjen most.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#135

betti716

ohhh :((( hát már ezt is nehezen tudom tartani :((( Olyan keveset ehetek. De mindegy ki fogom birni :) Egyébként az nem gond,hogy minden nap nem mérem magam?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#134

kaloriabazis

193

Válasz betti716 #132 számú posztjára

Kedves betti716!
Ahogy a GYIK-ban is olvasható és ahogy mondani szoktam: nagyobb géphez több üzemanyag kell.
Azaz, ha nő a súlyod, akkor több kalóriát égetsz el naponta a plusz teher viselése által. Ezért van, hogy egy 68 kg-os ember több kalóriát ehet mondjuk 1 kg fogyáshoz, mint egy 66 kg-os.

Természetesen ugyanígy, ahogy közeledsz majd a kitűzött célod felé, sajnos egyre kevesebb kalóriát ehetsz, hogy ugyanannyit fogyj, mint amikor még nehezebb voltál.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#132

betti716

Sziasztok. Még csak tegnap regisztráltam. Olyan kérdésem lenne,hogy beállítottam a súlyomat 66kg-ra. Ma kíváncsiságból azt írtam be a súlyhoz,hogy 68kg. Fent viszont több kalóriát enged még enni a 68kgra,mint a 66-ra. Ahhoz, hogy elérjem a kitűzött célt, határidőre, nem kellene, hogy kevesebbet engedjen enni? Számomra így lenne logikus. :) Még soha nem számlálgattam kalóriát, szóval nem értek hozzá. Valaki megmagyarázná hogy miért van ez igy? Beirtam 55kg-ot, akkor viszont sokkal kevesebbet enged. Hogy is van ez?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#131

Krisztu 3 5

Nálam van változás! :)
Most már bennmaradnak a súlyok, de csak tegnap óta, ami előtte volt hiába írom vissza újra és újra, nem rögzül.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#130

robertbede

Most vettem észre, hogy amit tegnap másodszor beírtam az megjelent a mai napon. És amit tegnap elveszettnek hittem az visszajött. Valami kavarodás történt az biztos.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#129

robertbede

Nem lehetséges. Minden beírás előtt frissítem az oldalt és az ételek nagy részét a kedvenceim közül választom ki. Ha nem lennék bejelentkezve akkor nem jelennének meg a kedvenc ételeim sem.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#128

kaloriabazis

193

Válasz robertbede #127 számú posztjára

Bocs a feltételezésért, nem lehetséges, hogy nem voltál bejelentkezve és Vendégként vitted fel?
Mindenesetre ezt vizsgálatra küldtem.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#127

robertbede

Eltünt a mai bevitt étel listám. Még szerencse, hogy mindent papírra írok mielőtt az oldalra felviszem. Hiába frissítettem az oldalt és próbáltam másik böngészőben, semmi sem segített. Végül újból beírtam mindent. Csak nehogy egyszer a több hónapi napló is elvesszen....

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#126

kaloriabazis

193

Válasz Krisztu #125 számú posztjára

Nyomozás folyamatban!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#125

Krisztu 3 5

Sziasztok!

Eltűnt az eddig beírt napi súlyom mindenhonnan és ha megpróbálom beírni, ugyanúgy nem jegyzi meg. Eddig jól működött. Másnál is van ilyen vagy csak nálam?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#124

kaloriabazis

193

Válasz godotravarva #122 számú posztjára

Komolyra fordulva lehet hogy az F-5 is elég, de tudomásom szerint a Ctrl-F5 mélyebb takarítást végez az oldal szemetesében így kevesebb esély van rá, hogy később vmi beragadt dolog kalamajkát okozzon.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#123

kaloriabazis

193

Válasz godotravarva #122 számú posztjára

Állítólag elég ránézni a space-re.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#122

godotravarva

Nekem sima f5-tel sikerült mindent megjeleníteni!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#121

Jadviga 2

Most rendben van. A ctrl-F5 segített. Asszem. :)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#120

kaloriabazis

193

Válasz Jadviga #119 számú posztjára

Lehet hogy többször is előjön (sztem max 2x: először a kaloriabazis.hu-n, másodszor a kaloriabazis.hu/fooldal oldalon), a lényeg, hogy nyomd meg mindig a CTRL-F5 gombot amikor összekuszálódik. Ha ekkor se lesz jó, akkor a hírekben leírt gyorsítótár ürítéssel próbálkozz.

Légy szíves jelezz vissza, hogy helyrejött-e és ha igen, akkor mitől?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#119

Jadviga 2

Válasz kaloriabazis #117 számú posztjára

Nekem még mindig nem jó.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#118

babi 1

Köszönöm. Sikerült !

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#117

kaloriabazis

193

Frissítsétek az oldalt CTRL F5 kombinációval!
Olvassátok el a legfrissebb hírt!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#116

babi 1

Kedves Erőadó !
Valami történt a főoldallal. Reggel még minden megjelent és szokásosan működött. Most hiányoznak adatok, feliratok. Nincs rajta a mit ettél, mit sportoltál, de üres a súly, grafikon, tápa.elosztás, víz is. Új adatokat sem lehet felvinni, amit reggel ettem az látszik. Az eszközök oldalon minden megvan. Próbáltam többször belépni, de az eredmény ugyanaz. A vendég oldal hasonlóan hiányos. Kérlek segíts

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#115

Zsemi

Uh bocsánat most olvastam vissza, hogy volt már ilyen probléma és mit csináljon. Bocsi

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#114

Zsemi

Kedves kalóriabázis

Most találtam rá erre az oldalra és nagyon megtetszett. Próbáltam beállítani a napi kalória keretemet, de elég érdekesen sikerült :D
A céloknál amikor heti 2 kilóra állítottam a fogyást akkor 200 körüli kalóriára jött ki. Most átállítottam heti 1 kg-ra, de így is csak 845 kalóriát ehetnék meg. Ezt huzamosabb ideig elég kevésnek tartom,de sehogy nem tudom átállítani 1200 kalóriára amit szeretnék tartani.
Meg tudnátok valahogy ezt oldani, hogy átírnátok nekem vagy nem tudom 1200 kalóriára a napi keretemet?

köszönöm

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#113

kaloriabazis

193

Ha megváltozik a súlyod, akkor a Napi keret is minimálisan meg fog változni. A GYIK-ban erről bővebben olvashatsz.
Az oldal úgy van megírva, hogy a cél beállítás legyen az elsődleges és mindig ahhoz igazítsa az adatokat. Tehát a célhoz igazodnak az eszközök, nem pedig az eszközökhöz a cél.
Egyébként meg értem én, és egyetértek, hogy jó lenne minél nagyobb szabadsága lenne a usereknek, de ez egy elég komoly átalakítást igényelne és a fejlesztési listán jelenleg jópár fontosabb dolog szerepel.

De hogy megoldást is javasoljak: tartsd magad az 1000 kcalhoz, ha 988 kcalt ír, akkor egyél 12 kcallal többet. :)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#111

nessi 14

Hello!

Beállítottam célként, hogy 1000 kcal-t akarok fogyasztani az álomsúly eléréséig, 1 kg fogyás után azonban lement a napi adag 988 kcal-ra, ami ugye már nem 1000 kcal. Szóval ez így nem igazán jó... Direkt nem akarok ez alá menni.

Üdv

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#110

pondri

Válasz hogolyo #107 számú posztjára

Szia hogolyo!

Egy normál kifli kb. 4-5 dkg és valóban 110-130 kcal között mozog. (attól függ, hogy sima, vagy korpás, teljes kiőrlésű stb.)
Milyen a Te kiflid, amelyik még 1 dkg sincs?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#109

kaloriabazis

193

Válasz hogolyo #107 számú posztjára

Kedves hogolyo!

Az adag, szelet, stb mennyiségek CSAK azért vannak felvéve, hogy azok, akiknek nincs mérlegük is meg tudják saccolni, hogy kb mennyit ettek. Van pár étel, ahol ez elég pontos infó (pl. 1 darab tojás), de a legtöbb esetben (főleg pl egy adag paprikás krumpli) ajánlott pontosan lemérni az ételek súlyát. Ellenkező esetben az "adag" az idő múlásával törvényszerűen duplájára sumákolódik.

A köztes esetekben, mint pl. egy szelet kenyér (ha mondjuk te mindig ugyanúgy vágod 40 grammos szeletekre az átlagos 70 helyett), ott a következő a javaslatom.

Egyszer mérd csak le a te szokásos mennyiségedet azaz tudd, hogy 40 gramm nálad egy szelet.

Válaszd ki a kenyeret, írd be, hogy 40 gramm, és még mielőtt a Megettem gombra kattintanál, mentsd el a Kedvencekbe.
Innentől ha a kenyeret kezded gépelni, akkor első helyen fog feljönni a kedvencekbe tett kenyér és kiválasztás után már a megadott 40 grammal lesz kitöltve.

Összefoglalva: ha van mérleged, használd minél többször! Pláne az "adagos" ételek esetében fontos ezt fenntartani.
Idővel meg majd kialakulnak olyan ételek, amiket mérleg nélkül is meg tudsz jegyezni, ezek súlyát meg mentsd el a kedvencekbe.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#107

hogolyo

Kedves kalóriabázis!

Nekem az nem egészen egyértelmű, hogy amikor valamilyen ételből hozzá lehet rendelni a mennyiséget hogy "adag", szelet" vagy "darab" akkor ezek legtöbbször több kalóriát jelentenek, mintha azt álítanám be hogy hány dkg. Az érthetőség kedvéért:) legyen szó egy darab kifliről. Egy db kifli 113 kalória, de ugyanebből a kifliből 1 dkg csak 33,5 kalória az oldalon.( az én kiflim még 1 dkg sincs szerintem).

Vagy például ha én eszek egy adag paprikás krumplit és én az adagot választom a mennyiség beállításnál és ebben az esetben az 364,59 kalória az lehet nem is állja meg a helyét a valóságban mert valószínű hogy nekem egy adag nem ugyanaz a mennyiség mint pl apukám mércéjével egy adag. Szóval remélem érthető volt a két probléma, mondjuk az utóbbi lehet csak nekem nem egyértelmű, de az elsőre nagyon kíváncsi lennék. Előre is köszönöm a választ!:)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#106

kaloriabazis

193

Válasz Kati #105 számú posztjára

Hello Kati! A receptek működését rettenetesen megbonyolitaná, ha egy recept hozzávalójaként újabb receptet lehetne felvenni. A receptek ugyanis frissülnek ha egy hozzávaló megváltozik. Gondolj bele, hogy egy alapanyag változás egy egymásra épülő "receptpiramisnál" mit eredményezne...

A problémádra a jelenleg kivitelezhető megoldás az, hogyha a tejkeveréket felviszed sima Új ételként is (tehát nem receptként, de a már meglévő recepted kiszámolt értékeivel), ezután már hozzáadhatod a többi recepthez hozzávalóként.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#105

Kati

Szia!
Az új receptekhez felvittem egy tejkeveréket, amit szoktam az ételeim elkészítéséhez használni. Sajnos, amikor megint új étel receptjét vinném fel, ezt a tejkeveréket nem ismeri hozzávalóként a program. Ha lehet, akkor ez nagyon jó lenne, ha megoldanátok ! Köszönöm!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#104

szeltan 2

Sziasztok!
A grafikon részen a jelmagyarázatnál véleményem szerint meg van cserélve a minimális és maximális ideális súly...

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#103

Maminti1

Válasz kaloriabazis #102 számú posztjára

Szia!
Már meg is szűnt a probléma,köszönöm a gyors segítséget.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#102

kaloriabazis

193

Válasz Maminti1 #101 számú posztjára

Ma vagy holnap fogjuk frissíteni a programot, remélhetőleg ezzel együtt ez a probléma is megszűnik majd!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#101

Maminti1

Szia!
Mi lehet az oka annak,hogy pár napja minden étel amit megettem,duplán jelenik meg?Persze kitörlöm a másodpéldányt,de ennek valószínűleg nem ilyennek kellene lennie és régebben nem volt ilyen jelenség. Nem rövid életem során ez a leghatékonyabb fogyókúrát segítő,amivel találkoztam.Nagy köszönet és hála érte. :-))

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#100

kaloriabazis

193

Kedves mimi3! Kérdésedre a válasz megtalálható a GYIK-ban:
Miért számol az oldal más kalóriát nálam ugyanarra a sportra, mint a barátnőmnél?
Azért mert a sportok kalóriaégetését a felhasználók egyedi, jelenlegi súlya alapján kell számolni.
Pl: 10 perc futással egy 120 kg-os ember dupla annyi kcalt éget el, mint egy 60 kg-os.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#99

kaloriabazis

193

Válasz szilvus67 #96 számú posztjára

Egyelőre nem lehet törölni a vízfogyasztást.
Az egyébként is csak emlékeztető jellegű panel. Nagyon gond nem adódik belőle ha többet/kevesebbet írsz be.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#98

mimi3

Ezt a kérdést én írtam de nem mutatta hogy nem vagyok bejelentkezve és engedte fórumba való írást és nem rögzített nevet hozzá

Imre

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#97

Helló

A rendszer nem egy adatbázisból dolgozik?
Mert észrevettem hogy ha nem vagyok bejelentkezve akkor a sportok nem ugyanaz azt kalóriát mutatják mint mikor be vagyok jelentkezve
pl: Bejelentkezve: Súlyemelés (nehéz) 493kcal,Hasprés (könnyen) 346kcal;
Kijelentkezve: Súlyemelés (nehéz) 512kcal,Hasprés (könnyen) 359kcal;
1 órára vonatkozik mind.

Ez hogy lehet?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#96

szilvus67

Ma regisztráltam és lehet, hogy még béna vagyok nézzétek el nekem:)
Azt szeretném kérdezni, hogy hogyan kell a bevitt folyadékot törölni illetve javítani?
Én ugyanis ügyesen túlpörgettem az adagomat és nem tudom visszacsinálni:)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#95

pondri

Válasz kaloriabazis #94 számú posztjára

Én is hasonlóképpen jártam. A munkahelyem gépén nem látom a grafikont és a tápanyagelosztást, az otthonin pedig igen. Gondolom géptől függ.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#94

kaloriabazis

193

Válasz KisAndi #93 számú posztjára

Van egy gyanúm, hogy a böngésződdel lehet kapcsolatos a dolog.
Megnéztem a rendszerben, elvileg jónak kéne lennie, mindent jól állítottál be.
Van lehetőséged kipróbálni másik számítógépen, hogy bejelentkezz?
Kíváncsi lennék ott mit tapasztalsz.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#93

KisAndi

3. napja írom mit eszek és mennyi a súlyom, de semmit nem mutat!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#92

kaloriabazis

193

Válasz KisAndi #91 számú posztjára

Kedves KisAndi!
A Grafikon akkor lép működésbe, ha már legalább 2 napja felvitted a súlyodat.
A Napi tápanyageloszlás pedig akkor, ha ettél valamit.
Nem lehet hogy az a baj, hogy nem vittél még fel semmit a Megettem listára?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#91

KisAndi

Szia!
Azt szeretném megtudni, hogy mit kell beállítani ahoz, hogy a "Grafikon" és a "Napi tápanyageloszlás" megjelenjen? Gondolom itt kis táblázatnak/grafikonnak kéne látszódnia, de nálam semmi!
Egyébként szuper kis oldal, gratulálok!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#90

kaloriabazis

193

Válasz kiproballak12 #89 számú posztjára

Kedves kiproballak12!
A szöveges értékelés mindig a célod eléréséhez ad aktuális infót. Jelenleg mínusz (!) 9500 kcal van Alapjárat kcal égetésre beállítva nálad, tehát valami nagyon rosszul sült el a Célod beállításakor.
Állítsd be újra, jól. Ezt megteheted az Eszközök/Célbeállítás menüpontban.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#89

kiproballak12

Ma sajnos 9563.5 kalóriával többet vittél be, mint amit elégettél.
Ez nagyon szép eredmény, de tanácsolnám, hogy egyél többet, a Napi keretedbe bőven beférne. Ha nagyon kínzod magad, az rossz közérzethez, fáradékonysághoz vezet.
Ebben az ütemben heti 8.69, havi 37.26, fél év alatt pedig 227.29 kg hízást lehet elérni.
Hmmm, egyek többet?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#88

kaloriabazis

193

Akinek gond volt a Bejelentkezés Emlékezz rám működésével (azaz időnként mindig kilépett), légyszi nézze meg, hogy most jó-e.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#87

kaloriabazis

193

Válasz mimi3 #85 számú posztjára

Kedves mimi3!
A gond az, hogy olyan intenzív fogyást állítottál be, hogy a Napi kereted negatív lett és ezt nem tudja kezelni a rendszer. Tanácsolnám, hogy heti 1 kg-os fogyásnál ne állíts be többet (de annyit semmiképp sem hogy a napi kereted negatívba csapjon). Gondolj bele: a -3500 kcal-os negatív Napi keret azt jelenti, hogy nem ehetsz semmit, viszont napi 5-6 órát sportolnod kell.
Az új cél beállításához menj az Eszközök/Célbeállítás menüpontra.

Másik észrevétel: az alvást ne rögzítsétek sportként. Sporttevékenységnek csak azokat a testmozgásokat vigyétek fel, ami a normál napi életviteletekhez képest extra.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#85

mimi3

azóta nincs is napi kalória bevitel rögzítve. ill. nem is tudom rögzíteni hiába írom be és nyomom meg a beállítás gombot nem foglalkozik vele

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#84

kaloriabazis

193

Válasz mimi3 #83 számú posztjára

Remélhetőleg hamarosan sikerül megoldanunk ezt a Bejelentkezve-nem-maradás problémát.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#83

mimi3

kösz
kipróbálom

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#82

robertbede

Válasz mimi3 #81 számú posztjára

Próbáld úgy, hogy a nap folyamán minden alkalommal mielőtt beírsz valamit , előtte frissítsd az oldalt. Szerintem csak ez a gond.
Nekem ez már rutin. Még a vízfogyasztás beírás előtt is frissítem az oldalt.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#81

mimi3

helló
tegnap kezdtem el használni még addig semmi gond ma felvittem reggel a súlyomat és addig mit ettem később hozzányúltam és az addig felvitt kaját törlődött ill mintha újra kellett mentenem a célom. ill most nem mutatja az előző naphoz képest mennyit fogytam.

El rontottam valamit vagy mi az oka ennek?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#79

robertbede

Válasz kaloriabazis #78 számú posztjára

Köszönöm. Ez gyors volt. :)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#78

kaloriabazis

193

Válasz robertbede #75 számú posztjára

Kedvencek törlésének javítása kész.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#77

kaloriabazis

193

Válasz robertbede #75 számú posztjára

Ne tanulj meg így élni, javítani fogjuk. :)
Kritikus szintű hibaként kezeljük, úgyhogy remélhetőleg mielőbb meglesz a javítás.

Ugyanez vonatkozik Udesz81 hozzászólására.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#76

Udesz81

Sziasztok,

adtam nevet is az ételnek és a receptemnek is de olyan mintha elmentené aztán mégse hiába keresem nem találom. Új ételnél pedig végképp semmit nem csinál:-( lehet összefüggés hogy milyen internetezős cuccal használom??
Köszi előre is!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#75

robertbede

Válasz kaloriabazis #72 számú posztjára

Kijelentkeztem, ctrl-shift-del töröltem minden gyorsítótár adatot, újraindítottam a firefoxot és még mindég nem tudom törölni a kedvenc listámat. Explorerben és Operában is ugyanez a helyzet. Majd megtanulok így élni. :)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#74

kaloriabazis

193

Válasz Bandris #70 számú posztjára

Igen, most volt a sport résznél fejlesztés. Sajnos gyakori, hogy egy probléma megoldása nem várt új hibát szül.
Kösz az észrevételt, javítás folyamatban.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#72

kaloriabazis

193

Válasz robertbede #69 számú posztjára

Ctrl-Shift-Del
Nem tudom, hogy maradt le a , mert a hírekből másoltam. :)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#70

Bandris

Sziasztok,
2 hibára hívnám fel a figyelmet:
1. sport kiválasztásánál (pl tenisz%) a felsorolt választható rekordok mellett a helyes kalóriaérték 60x-osa van kiírva. Ha kiválasztod, akkor már helyesen számol
2. Ha egy sportot felvettem a kedvencekbe, kiválasztás után nem engedi, hogy beállítsam a mértékegységet (üresen marad)

Üdv,

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#69

robertbede

Válasz kaloriabazis #66 számú posztjára

Sajnos nem működik nálam. A ctrl-shift parancsra nem történik semmi. Megpróbáltam az eszközök-beállítások-haladó-hálózat fülnél, de ott már nem volt bejelölve a gyorsítótár opció. 0 bájt területet foglal. A sütiket töröltem, de az sem segített. Ha hozzáférnek adminban kérem töröljék azt a néhány kedvenc ételt a kedvenc listámról. Köszönettel: Róbert

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#68

kaloriabazis

193

Válasz Udesz81 #65 számú posztjára

Hirtelen nincs más tippem:
Adtál nevet az ételnek? :)
Már volt, hogy én is elfelejtettem és nem értettem miért nem menti el.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#67

kaloriabazis

193

Válasz Udesz81 #64 számú posztjára

Receptet úgy tudsz törölni, mint kedvenceket és saját felvitt ételt, azaz kezd el beírni a keresőbe (vagy csak nyisd le a nyíllal és keresd ki a lista elején) és a találat sorának végén a kuka jelre kattintva tudsz törölni.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#66

kaloriabazis

193

Válasz robertbede #63 számú posztjára

Kedves robertbede!
A #39 hozzászólásban leírtak nem segítenek?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#65

Udesz81

Sziasztok,
ha viszek fel új ételt akkor nem menti el a progi és szeretném ajánlani a közös adatbázisra is mert megvannak az adatok és szerintem más is ehet ilyet. Mi lehet az oka, hogy nem tudom elmenteni?
Segítségeteket köszönöm előre is

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#64

Udesz81

Sziasztok,

vittem fel új receptet magamnak és utána nem jelenik meg. Ez miért lehet? Illetve ha egy receptet rosszul viszek fel azt hogy tudom törölni?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#63

robertbede

Segítségüket kérném a következő problémával kapcsolatban: nem lehet kitörölni a kedvenceknek bejelölt ételeimet. Tehát csak a csillag jelölést szeretném eltüntetni néhány étel mellöl, de hiába klikkelek a kukára nem történik semmi. Nem saját ételek. Köszönöm a segítséget.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#62

T1B3R1U5

Válasz T1B3R1U5 #61 számú posztjára

Bocsánat, megoldódott!
Csak frissítenem kellett az oldalt és utána minden ment tovább helyesen!
Egyre jobban szeretem! :)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#61

T1B3R1U5

Üdv!
Szuper az oldal, köszönöm!
Egy kis hibát viszont érzékeltem:
a folyadékbevitelnél - nálam egy pohár az 5dl, de a rendszer megzavarodik...
a 6. poharamat akarom regisztrálni - :) és szegény szinte fel sem fogja - 2dl-enként számolja!
(ez már a 4-től kezdve így van)
Más egyelőre nincs :)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#60

kaloriabazis

193

Válasz nikol0105 #43 számú posztjára

A felvitt saját étel ha minden igaz, most már jól működik. Próbáljátok ki.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#58

twinzten

Válasz kaloriabazis #57 számú posztjára

Nagyon köszi! Szuper a hozzáállás és az oldal is! ;)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#57

kaloriabazis

193

Válasz twinzten #53 számú posztjára

Azért van, mert nem állítottad be egy adag súlyát és ezért nem vett fel alapegységet. Persze ettől még jónak kellene lennie (nem kötelező egy adag súlyát megadni), most javítjuk.
Adminban átállítottam az alapegységet a kukoricasalátádnál 1 grammra, mostmár látni fogod.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#56

robertbede

És még egy hiba: ha frissítem az oldalt akkor duplázza az előtte beírt kommentet. :(

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#55

robertbede

Válasz kaloriabazis #51 számú posztjára

Nem saját étel. Csak a kedvenc ikon van és a kuka. Nem írtam be saját ételt egyet sem.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#54

robertbede

Válasz kaloriabazis #51 számú posztjára

Nem saját étel. Csak a kedvenc ikon van és a kuka. Nem írtam be saját ételt egyet sem.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#53

twinzten

Válasz kaloriabazis #52 számú posztjára

Köszönöm, hogy ilyen gyorsan reagáltatok! :)

Sajnos, nem ez történt. (Eddig semmilyen általam felvitt ételt nem ajánlottam a közös adatbázisba.) Ezt a tegnap "köddé vált" ;) ételemet ma megint felvettem (kb. az előző beírásom idején), és már most sem találom. Konkrétan a majonézes kukoricasalátáról van szó, ami - ha jól láttam - egyáltalán nincs a rendszerben.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#52

kaloriabazis

193

Válasz twinzten #49 számú posztjára

twisten: nem lehet, hogy ajánlottad és bekerült a közös adatbázisba, azért nem látod sajátként?
Ha ez a helyzet, akkor keresd ki a közös adatbázisból és tedd kedvenccé.
Tudom, nem a legszebb megoldás (úgy akarjuk hogy közös adatbázisba kerülés után is megmaradjon az ajánló saját ételei között), de hirtelenjében ezt tudnám javasolni.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#51

kaloriabazis

193

Válasz robertbede #48 számú posztjára

Nem lehet hogy te is saját ételt tettél kedvenccé, ezért nem tudod kitörölni?
Légyszi nézd meg, hogy van-e a kedvenc ikon mellett zöld pluszikon is?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#50

kaloriabazis

193

Válasz twinzten #49 számú posztjára

Keressük a hibát.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#49

twinzten

Válasz kaloriabazis #41 számú posztjára

Csatlakozom nikol-hoz a problémával.
Ma én is pontosan ezt a hibát tapasztaltam: tegnap felvittem egy ételt, aminek ma híre hamva sincsen sehol, az egy héttel, 10 nappal ezelőtt felvett ételeim/italaim viszont megtalálhatóak.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#48

robertbede

Szeretném kitörölni a kedvencekből az ételeket, de hiába klikkelek a kukára. Nem történik semmi. Előre is köszönöm a segítségüket.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#47

nikol0105 1

Sziasztok! Most próbáltam az étel felvitelt sikerült is 2 db-ot elmenteni, de sajnos csak ennyit, mert ismét fent áll a probléma..... :(

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#46

nikol0105 1

Válasz kaloriabazis #45 számú posztjára

Köszönöm szépen :)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#45

kaloriabazis

193

Válasz nikol0105 #43 számú posztjára

...vizsgáljuk...

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#44

kaloriabazis

193

Válasz Monabona #42 számú posztjára

Kedves Monabona!
#39-es hozzászólás lehet a megoldás!
Ma történt pár fejlesztés és a tárolt adatokat a böngészőkben is frissíteni kell.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#43

nikol0105 1

Felviszem az ételt és csak akkor jelenik meg egyszer amikor elmentem fel is tudom vinni a listámra, de amint kitörlöm a kereső mezőből és esetleg újból szükségem lenne később rá nem találom már a felvitt ételek között (nincs ott zöld plusz ikon és a mentett étel sem sajnos) Vannak már mentett ételeim most 1-2 napja csinálja ezt.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#42

Monabona

Szióka, sajnos valami problémám van a főoldalammal, ugyanis valamilyen felugró ablakok jelennek meg, és nem enged semmilyen napi kalória fogyasztást és ledolgozást beírni. Sajnos nincs rá hely sem... Mi történhetett?

A választ előre is köszi :)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#41

kaloriabazis

193

Válasz nikol0105 #40 számú posztjára

Komoly hibának látszik, de mástól még nem hallottam és én sem tapasztaltam.

Amikor felviszed, elmented, akkor már rögtön utána sem látod a keresőben ha elkezded gépelni (zöld pluszikonnal mellette)?

Semmilyen ételt nem talál amit felvittél vagy csak bizonyosakat?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#40

nikol0105 1

Sziasztok!
Akkor a frissítés lehet annak az oka hogy 2 napja amit felviszek ételt, azt nem látom a keresénél újra. (minden egyes alkalommal fel kell vinnem az termék adatokat ha fel akarom vinni a napi étkezéshez)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#39

kaloriabazis

193

Mivel az oldal folyamatos frissítés alatt áll, ezért előfordulhat, hogy valamilyen furcsaságot, hibát találtok. Ez abból adódik, hogy a böngészőtök a gyorsítótárból akar dolgozni, amiben a régi verziót tárolta el és a két verzió ütközik. Ilyenkor a megoldás az, hogy a gyorsítótárat ki kell törölni:
Firefox és Chrome alatt: Ctrl-Shift-, majd a felugró ablakban csak a Gyorsítótár (angolul Cache) legyen bepipálva, majd OK.
Jelentkezz be újra, remélhetőleg a probléma megszűnt.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#38

kaloriabazis

193

Egyelőre ezen nem tervezünk változtatni, gondold el, hogy jön egy új felhasználó és egyből bekérjük tőle a 24 órás hétköznapi + hétvégi beosztását. Fordulna sarkon egyből.
Persze lehetne választható funkció, de akkor kétféle számítást (egyszerűbb és részletes) kellene az adatbázisban alkalmazni, ami szintén bonyodalmakhoz vezethet.

Egyébként mi is azt szeretnénk, hogy minél pontosabbak legyenek az adatok, úgyhogy ha ez még később is felmerül, akkor majd újratárgyaljuk a dolgot.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#37

harzol

A My Diet nem így számol, de tény: kényelmetlen funkciója, hogy ott meg kell adni alvást, munkát, TV nézést, azaz beosztani mind a 24 órát.

Szerintem rossz ez a megoldás, mert pl. mi van a "bányász" szabadnapjával, amikor egész nap csak pihen? Mondjuk tény, hogy mind a 24 órás túrázás és a bányászok hétköznapjai extrém esetnek számítanak és az emberek 99%-nál ez nem, vagy csak évente párszor jelent számottevő eltérést.

Félre ne értsetek. Nagyon jó az oldal, nagyon jól lehet használni, csak gondoltam megosztom, amit észrevettem.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#36

kaloriabazis

193

Kedves harzol!
Pontos kalkulációt lehetetlen számolni. Ha még mindenki fel is vinné a napi összes tevékenységét, akkor is elég sok számszerűsíthetetlen faktor lenne egyénenként. Ezt találtuk a valósághoz legközelebb álló és még kivitelezhető megoldásnak. Természetesen azt is nyomós érvnek tekintettük, hogy az összes másik külföldi oldalon így történik a számítás. :)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#35

harzol

Válasz kaloriabazis #30 számú posztjára

Szerintem ez hibás kalkulációt eredményez.

Gondoljunk csak bele, hogy mi történik, ha egy nehéz fizikai munkát végző személy elmegy egyik hétvégén legyalogolni a Kinizsi 100-at. Magyarul 24 órán át túrázik.
A nehéz fizikai munka miatt a rendszer neki nem csak a cirka 7000 kalóriát számolja, ami a túra során elég, hanem ehhez még hozzáadja a 3000 alapjárat kalóriáját is. Ez egyértelmű 3000 kcal tévedés.

Ugyanígy ha egy ülő munkát végző személy egész vasárnap a hétvégi kertjét ássa. Eléget mondjuk 5000 kcal-t a munkával, de a rendszer még a 2200 kcal alapjárat kalóriát is hozzáadja. Úgy 1500 kalóriával itt is elszámolja magát a rendszer.

Tudom, hogy nem lehet tökéletesen megoldani (kivéve, ha mindenki percre pontosan felvinné mennyit alszik, dolgozik, vezet, gyalogol, vásárol, mos, főz, takarít... a nap folyamán). Egy nagyjából jó megoldást is nehéz lehet összehozni, de a felvitt sporttevékenység idejével arányosan csökkentett alapjárat kcal csökkentés már hozzávetőleg jó megoldás lenne. (Nem mellesleg ez akkor is jó eredményt hozna ki, ha valaki felvinné a teljes 24 órájának tevékenységét alvást, munkát beleértve.)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#34

cory

Szia!

Én kalória fixálós vagyok :) 49kg-t fogytam eddig fix 1200kcal-val, a céldátum sokadlagos kérdés nálam. Nem szeretnék rajta változtatni, az oldal meg egyébként zseniális :)

cory

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#33

kaloriabazis

193

Válasz nikol0105 #32 számú posztjára

Kedves nikol0105!
Folyamatban a megoldás!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#32

nikol0105 1

Új recept felvitelénél nem tudok saját (felvitt) ételekből választani hozzávalókat. Ha mégis lehetséges legyetek szívesek megírni hogy lehet ezt beállítani. Köszi

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#30

kaloriabazis

193

A célbeállításnál olvasható, hogy a Mit sportoltál dobozba olyan sportokat kell csak felvinni, ami az alap életviteledbe nem tartozik bele. Tehát ha beállítottad, hogy nehéz fizikai munkát végzel, akkor már ne vidd fel, hogy hány órán át bányásztál aznap.
Az alvás és egyéb mindennapi tevékenységek csupán információs célzattal kerültek fel.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#29

harzol

Bennem is felmerült, hogy az alap kalóriaégetés már tartalmazza a 24 óra átlagos kalória égetését.
24 óra alvás pl. 1285 kalória, ami nem azt jelenti, hogy ennyit hozzá kellene adni a napi kalóriaégetéshez, hanem azt jelenti, hogy ennyi a 24 óra alatt elégetett összes kalória.

Magyarul szerintem a napi kalóriaégetés sportolás idejére jutó részét le kellene vonni a plusz kalóriaégetésből.

Ha valaki felviszi mind a 24 óráját (pl. 8 óra alvás, 8 óra irodai munka, 8 óra TV nézés) akkor csak a felvitt tevékenységek kalóriája kerülne a naplójába, ami pontos lenne. Jelenleg erre pont dupla kalóriát írna neki a rendszer.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#28

Claire1990

Hello! Szuper az oldál, imádom.
Csak például, beirom, hogy 3 órát internetezek, az "elviekben" rengeteg kalóriát éget el. Ha valaki egész nap csak internetezik tegyük fel, akkor az majdnemhogy zabálhatna mint egy d...nó. Valahogy nincs meg az arány, vagy nemtudom...
Plusz, ha már kiírja, hogy mennyi szénhidrát, zsír, meg fehérje van amit eszünk, akkor ha már úgyis be van programozva, lehetne egy grafikon, hogy pl mennyi tejterméket, zöldséget, gyümölcsöt, gabonafélét ettél meg, tudod, mint abban az ételpiramisban, http://www.google.com/imgres?um=1&hl=hu&sa=N&biw=1280&bih=655&tbm=isch&tbnid=PsbBGn4LOd25CM:&imgrefurl=http://vegamami.freeblog.hu/archives/2011/05/14/Etelpiramis/&docid=0ZUhYGWOCeSdnM&imgurl=http://vegamami.freeblog.hu/files/2011/H%2525C3%252581ROMSZ%2525C3%252596G.jpg&w=768&h=480&ei=f2rkT_7jNsXZtAaA_5jbCQ&zoom=1&iact=rc&dur=381&sig=106844214923785305825&page=1&tbnh=130&tbnw=215&start=0&ndsp=18&ved=1t:429,r:8,s:0,i:110&tx=114&ty=72

Köszi

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#27

JunKieEQ

Ha felviszek valami sport tevékenységet, nem kéne a napi keretemnek is nőnie...? A még felhasználható kereten látszik a változás persze...

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#26

kaloriabazis

193

Látom a hibát.
Abból fakad, hogy elvileg saját ételt nem lehetne kedvenccé tenni (egyébként is a lista elejére kerülnek a saját ételek), vmiért mégis engedi.

Jelenleg amikor kedvenccé teszel egy saját ételt (vagy receptet), akkor a keresés 2x fogja kidobni: egyszer csillaggal egyszer anélkül.
Átmeneti megoldás, míg nem orvosoljuk:
Válaszd ki a nem-csillagos verziót, az úgy tűnik jól működik.

Amíg nem oldjuk meg, ne tegyetek saját ételt/saját receptet kedvencekbe!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#25

Szilvia84 5

Csak a kedvencekbe mentett kenyér és vaj tétel nem működik. Köszi!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#24

Szilvia84 5

Csak a kedvencekbe mentett kenyér és vaj tétel nem működik. Köszi!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#23

kaloriabazis

193

Én nem tapasztalok ilyen hibát.
Melyik étellel próbálod? Semmivel sem működik?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#21

Szilvia84 5

Tegnap este óta nem tudok rögzíteni az étkezési naplóba új megevett ételt.
Az ételt ki tudom választani, a mennyiséget is engedi beírni, de a mértékegységet már nem. Köszi előre is!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#20

Monabona

Természetesen motiválóbb a dátum fixálása :) én csak jeleztem az észrevételt. Egyébként nem a fix keretre alapozok, célnak heti bizonyos kg-t adtam meg, és abból számolta ki. Azért gondoltam hogy valami nincs rendben :) hogy mást jelez és mást ír :)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#19

harzol

Szerintem ez így jó, ahogy van. Ha választani kell, akkor a mostani.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#18

kaloriabazis

193

Válasz Monabona #16 számú posztjára

Kedves Monabona és a többi felhasználó, aki fix Napi keretet állít be:
Érdekelne, hogy az nem zavarna titeket, hogyha nem lenne cél elérési dátum fixen rögzítve? Én azt feltételeztem, hogy minden fogyózásnak alapeleme a cél, de lehet hogy nincs igazam (végülis az életmódváltásnak nem kéne hogy legyen határideje).

Ha teljesen fixálnánk az általatok beállított Napi keretet, akkor onnantól aktuális súlyotoktól függően minden nap tolódna vagy közeledne a cél elérésének dátuma (magyarázatnak lásd a #9 hozzászólást).

Át kell még gondolni. A fix céldátum és a fix napi keret egyszerre nem lehetséges. Én motiválóbbnak tartanám a céldátumot fixálást (ahogy most van), de érdekelne a véleményetek.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#16

Monabona

Hali, Nagyon tetszik az oldal, és szerintem sokunk nagy hasznára lesz :)

én is találtam egy apró hibát a "Napi Kereted"-nél. Nálam megvan adva hogy mennyi a napi keretem, és kb 100 kalóriával kevesebbet fogyasztottam, de a sáv felette azt jelzi, hogy még 579 kalóriát meg ehetnék. Lehet hogy valaki arra figyel és véletlenül "túladagolja" magát :)

üdv, Mona

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#15

Kati

Szia!
A vizes most nálam is jó, de tegnap, ahhoz képest, hogy 2,5dl-vel kellett volna számolnia, hozott ki 8dl-t is :)! Ma kipróbáltam, működik!!! Persze, tudom, hogy van fontosabb, mint hogy több vizet kattintottam be, amíg nem lehet mínuszolni, legfeljebb megiszom azt is :D!

Kata egyébként a leányzóm, kipróbáltam a súly jelzést is nála, működik rendesen!!!

Köszi a segítséget!
Kati

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#14

kaloriabazis

193

Válasz harzol #2 számú posztjára

harzol: hiba javítva.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#13

kaloriabazis

193

Kati: első kérdésedre: nem értem, próbálgattam, nálam jól működik az Összesen-számoló. Próbáltam 2.5 és 2,5 és mindkét tizedesjeggyel működött, megjegyezte, és aszerint számol. Majd még tesztelem.
második kérdésedre: jó ötlet, de egyelőre nem ez van a prioritás lista elején, remélem megérted :).

Kata: nézegettem amit mondtál. Az lehet az oka, hogy ha ma regisztrál és beállítottad a célodat, azzal együtt beállítottad már a mai súlyodat is. Tehát a 0. napra nem állíthatsz be új súlyt. A következő nap már jól fog működni. De igazad van, ezt valahogy jelölni kéne, hogy egyértelmű legyen.

Kösz az észrevételeket!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#12

Kata

Sziasztok!
Azt szeretném megkérdezni, hogy a napi súlyt miért nem jegyzi meg a program? Azt írja ki, hogy elmentve, de ha másik oldalra lépek, vagy később újra belépek, már nem mutatja :(!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#11

Kati

Még annyi, hogy ha véletlenül többször pöttyintek a vízfogyasztásra, nem lehetne mínuszolni is? Nőből vagyunk nohát :)))!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

#10

Kati

Hali!
Annyi csak, hogy a vízfogyasztásnál be lehetett állítani, hogy mekkora az egy pohár víz. Én 2dl-ről átállítottam 2,5dl-re, de kettesével jelzi a program.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

kaloriabazis

193

Megpróbálom megmagyarázni. Biztos külső szemmel egyszerűnek tűnik a probléma, viszont tudni kell, hogy a program ugy van megirva, hogy adott célsúly és céldátum elérése érdekében mindig alkalmazkodjon az aktuális állapothoz. Gondolj bele. Ha pl örökké pontosan 1200 kcal-t ennél, akkor meg fogyás során mindig a céldátum változna (kitolódna). Merthogy minél kevesebb a súlyod, annál kevesebbet fogysz 1200 kcal-os étrenddel. Ettől kezdve a grafikon céldátuma is folyamatosan változna.

Egyelőre a cél az elsődleges. De dolgozunk a megoldáson, hogy a Napi keretet is lehessen fixálni, mert egyébként jogos hogy bizonyos felhasználók ezt szeretnék látni.

Nagyon sok hasonló probléma merült fel a fejlesztés során, de mindig sikerült megoldást találni, biztosak vagyunk, hogy ezzel a kérdéssel is így lesz. :)

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

cory

Az oké, hogy változott a súlyom, de én napi kalórialimitet állítottam be fixnek. Akkor az miért változik?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

kaloriabazis

193

Sziasztok!
Kösz mindenkinek a leírt hibákat, igyekszünk folyamatosan javítani. :)

harzol, Kati: a javítás folyamatban...

cory: nem lehet hogy az a gond, hogy megváltozott a súlyod? Ha új súlyt adsz meg a kezdősúlyhoz képest, akkor a Napi keret minimálisan meg fog változni. A GYIK-ban erről bővebben olvashatsz.

Egyébként tervbe van véve, hogy megcsináljuk azt is, hogy teljesen fixen maradjon a beállított érték azok számára akik Napi keret megadásával állították be a céljukat.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

Kati

Válasz Kati #5 számú posztjára

Na! Nem jegyezzen meg, hanem Emlékezz rám!!!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

Kati

Szia!
Nagyon jó az oldal, újra van kedvem kalóriát számolni :)!
Azt szeretném megkérdezni, hogy ha bejelölöm a bejelentkezésnél, hogy jegyezzen meg, akkor az miért nem működik?

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

cory

Szia!
Beállítottam, hgoy a napi keretem 1200kcal legyen, de nem annyival számol.

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

andito

hello!
Az ideális testsúly számítónál a születési év gördítősáv rosszul működik.
Amúgy most néztem meg először az oldalt, szuper lett!Gratulálok!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

harzol

Az étkezési naplóban rosszul jelenik meg a "Kcal égetés (sport)" értéke. 1194 helyett csak 179-et mutat, viszont a napi mérleget már a ténylegesen bevittel számolja.

Amúgy zseniális az oldal. Többször jutott eszembe, hogy kellene egy ilyet csinálni. Hát van aki megcsinálta és azt kell mondjam nagyon ott van a szeren!

Válasz

Tetszik (0)

13 éve

mue

Bármilyen problémát, hibát, kellemetlenséget tapasztaltok az oldal működésében, azt itt megírhatjátok.

Válasz

Tetszik (0)

« Első oldal « Előző

10 11 12 13 14 15

KALÓRIATÁBLÁZAT

Gabona, mag, örlemény

Pékáru, édesség, sütemény, rágcsa, tészta

Gyorsfagyasztott, dobozos, konzerv étel

teljes kiőrlésû kenyér

ASZTALI VERZIÓ MOBIL VERZIÓ
Az adatkezelési tájékoztatónkat itt találod.
Az oldal használatával egyidejűleg elfogadod Felhasználási Feltételeinket

Számításaink a Harris-Benedict formulán alapulnak.

Az oldal csak saját felelősségre használható! Az itt megjelenő információk csak javaslatok, nem helyettesítik szakértő orvos tanácsát, diagnózisát, kezelését.
Copyright © www.kaloriabazis.hu